Ось 7 способів підтримати гарне здоров'я для всіх - включно з собою

Національний тиждень громадського здоров'я може бути не таким незвичайним, як Національний тиждень кнопок або, як не дивно, специфічний як Національний тиждень Aardvark.

Але я б стверджував, що громадське здоров'я настільки ж важливе - якщо не більш того - ніж колекціонування та заростання тварин.

Американська асоціація громадської охорони здоров'я повинна думати, що це дуже важливе питання для вшанування пам'яті. На честь Національного тижня громадського здоров'я, асоціація запропонувала декілька способів, щоб люди могли здоровішати, виступаючи за сильну систему громадської охорони здоров'я.

7 способів відзначити Національний тиждень громадського здоров'я

Нижче наведено кілька ідей від Американської асоціації громадського здоров'я про те, як підтримати Національний тиждень громадського здоров'я, а також деякі додаткові поради щодо збереження здоров'я протягом року.

1. Приєднуйтесь до Генераційного громадського здоров'я та візьміть обіцянку, щоб допомогти створити здорову Америку.
2. Приєднуйтесь до 1 мільярда кроків від APHA і допоможіть організації досягти 1 мільярда колективних кроків у часі для Національного тижня громадського здоров'я в наступному році.
3. Подивіться на ініціативи APHA, спрямовані на вирішення проблем, пов'язаних із здоров'ям у країні, та дізнайтесь, як їх залучити.
4. Відвідайте місцевий відділ громадського здоров'я для безкоштовних або недорогих медичних оглядів, щоб виявити все, від раку простати та шийки матки до інфекцій, що передаються статевим шляхом.
5. Тримайте свій мозок у формі верхівки зі здоровою їжею та регулярними фізичними вправами.
6. Дізнайтеся про мистецтво здорового приготування їжі на бюджеті, що заощаджує.
7. Якщо ви курець, подумайте про вихід.

Ліза Макгреві - письменниця штату Пенні Хоардера. Вона любить розповідати читачам про доступні способи залишатися здоровою, тому подивіться на неї в Twitter (@lisah), якщо у вас є порада, щоб поділитися.