10 неповнолітніх шкільних обід за 5 доларів (ми обіцяємо, вони супер легкі) 💲💲💲

Бутерброди чудові ..., поки вони не потрапляють на снігу в обідній ящик, або ще гірше: роздавлений шматком плоду або книги.

Якщо ви чи ваші маленькі боїтеся думати про повернення до класу цієї осені з простими бутербродами, настав час звільнитися від усіх ваших старих звичок.

Ні, ми не збираємося рекомендувати щодня купувати обід, якщо ваша школа не має дивовижну (а також смачну) програму обіду. Це є Можна зробити смачний, відносно поживний обід всього за кілька доларів на день.

Ці 10 рецептів обіду коштують менше, ніж 5 доларів за порцію * - фактично, вісім з них коштують менше, ніж 2 долари на день!

10 шкільних обідніх ідей, які коштують менше 5 доларів

Ми обчислили ці витрати, виходячи з цін та предметів, знайденого в Trader Joe's у Санкт-Петербурзі, штат Флорида, 8 серпня 2017 року.

Можливо, ви зможете знизити ці ціни і далі, відвідавши магазини на дешевий магазин, вибираючи предмети на продаж, купуючи бренди магазинів або використовуючи купони.

Будьте готові: ці ідеї для обіду змусять вас зголодніти.

1. Lunchbox Kebabs

Кешбаси для обідніх крісни Хічкок є ідеальною альтернативою втомленим бутербродам, а рецепт, який вона поділяє на своєму блозі "It's The Keeper", є простою.

Виберіть улюблені бутерброди, як м'ясо, сир, овочі, і наклейте їх на короткі шашлики всередині пластикового контейнера. Компоненти залишаться свіжими, і ви можете включити маленький контейнер з гірчиці - це мій вибір - на час їжі.

Що це коштує

Trader Joe's Black Forest Ham, 8 унцій: $ 3.49

0,87 дол. За два шматочки

Шоколад сиру Чеддер Трейдера Джо, 16 шматочків: 4,49 долара США

0,56 долара за два шматочки

Помідори з винограду, 16 унцій: 2,69 долара

0,16 долара за 1 унцію подачі

Шашлики, 300 кт: 1,74 долари

0,01 долара за двох шашликів

Жовта гірчиця трейдера Джо, 9 унцій: 1,69 дол. США

$ 0.09 за кожну ч. Л

Вартість інгредієнтів: 14,10 доларів США

Вартість однієї порції: 1,69 дол. США

2. Прохолодний Apple Quesadillas

Для дитини, котрий не може отримати сир, але, чесно кажучи, потребує ще декілька груп продуктів харчування в свій день, ці заморожені кесадільи від Laura Fuentes з Momables ідеально підходять.

Вони беруть кілька хвилин підготовки, але це варто. Поки цей сніданок призначений для холодного обіду, ви готуєте кесадилла на плиті, як ви б на обід. Готта засипати цей сир.

Наповнюйте шуми на тонко нарізаних яблуках та сирних шматочках, а також грилі їх між восьмидюймовими торфільцями. Для інгредієнтів тут є тонна обвалки - розгляньте можливість переключення на тортиль з цільної пшениці або переключіть вибір сиру на новий комбінат аромату.

Що це коштує

Торгова марка Joe's Tortillas: $ 2.29 за 10

0,46 долара за дві тортилії

Трейдер Джо Американський сир Singles: 3,99 дол. За 12 шматочок

0,66 долара за два шматочки

Бабуся Сміт Яблуко: $ 0,79

$ 0,40 за половину яблука

Вартість інгредієнтів: 7,07 доларів США

Вартість однієї порції: 1,52 дол. США

3. Polka-Dot Pizza Dippers

Ваш житель-піца-дідьєк буде просити про цей легкий, дешевий обід, день за днем. І це цілком здійснимо, тому що ви можете заздалегідь підготувати цільну партію і заморозити їх, поки не прийде час пакувати кілька капельок для піци.

Просто розділіть охолоджений бісквітний тісто, як описано в рецепті блогу Good Stoits у Coupons.com, а вгорі - джемом соусу і скибочкою пеппероні. Вони випікають лукаво, і ви можете приправити до смаку.

Що це коштує

Традиційне печиво Джо: 8 кол-во: 2,99 долара США

$ 0,37 за бісквіт

Соус із піци, 16 унцій: 1,99 дол. США

$ 0,12 за дві столові ложки

Пепперони, 6 унцій: 3,29 дол

0,55 дол. США за 1 унцію подачі

Вартість інгредієнтів: $ 8.27Вартість послуги: $ 1,04

Математика Брука Маклая на The Good Stuff має цей рецепт, що важить всього лише $ .81 за порцію, тому це дійсно залежить від того, куди ви купуєте магазин!

4. Без-Випікати Banana Burritos

Ось цілющий обід, який вимагає нульової кулінарії. Обіцяю!

Компанія Tortilla Mission пропонує солодкий поворот на типових PB & J: PB & J banana burrito.

Змастіть арахісове масло та желе на тортилі, згорніть (зніміть, звичайно) банан у центрі та відправте його в школу. Бананові бурітоси!

Якщо ви діти переходите до школи без арахісу, легко обміняти ПБ на інший тип поширення. Порада: Соняшник - гідний замінник арахісового масла, і, як свідчать мої науково-дослідні роботи з молодими племінниками, виникає звикання, якщо ви молодше 5 років.

Відчуваєшся від довгого дня виховання? Ще маленькі студенти можуть самостійно підготувати цей обід.

Що це коштує

Жовті банани: 0,29 дол. Кожен

$ 0,58 за два банани

Арахісове масло, 16 унцій: 2,29 грн

0,29 дол. За 4 ст. Ст

Полуничні консерви, 18 унцій: 2,99 дол. США

0,16 дол. За два ст

Торгова марка Joe's Tortillas: $ 2.29 за 10

0,46 долара за дві тортилії

Вартість інгредієнтів: $ 7.86

Вартість однієї порції: 1,49 дол. США

5. Ultimate Bento Box

Якщо ваша дитина є чимось більше, перестань турбуватися про упаковку їжі так багато, як упаковка купу закусок, які вони будуть раді з'їсти під час обіду.Виберіть багаторазовий контейнер з розділами, щоб упакувати від чотирьох до шести різних розмірів укусу.
Це також чудовий спосіб піти на компроміс з дитиною, яка має великий солодкий зуб, але не так багато в овочах: пакуйте солодке задоволення, звичайно, але оточеріть його достатньо здоровими варіантами, які все вийдуть.
Що це коштує
Нік, який керує блогом "Вибрати процвітати", любить робити коробки для бенто користування своїми дітьми, виглядають як "приготовані". Але ось що я поставив у свій ідеальний ящик:
Трейдер Joe's Cracker раундів: $ 2.00 за 100 крекерів
$ 0.12 за 6 крекерів
Шоколад сиру Чеддер Трейдера Джо, 16 шматочків: 4,49 долара США
0,56 долара за два шматочки
Зелений перець: $ 0.79 за одне
$ 0.40 наполовину
Помідори з винограду, 16 унцій: 2,69 долара
0,16 долара за 1 унцію подачі
Вартість інгредієнтів: 9,97 доларів США
Вартість однієї порції: 1,24 дол. США
Свіжі інгредієнти для цієї коробки коштують дорожче, однак пам'ятайте, що це один з найбільш настроюваних варіантів обіду. Ви можете замінити інші компоненти, такі як кліментин, крізел палички, яблучні скибочки, жменю мигдалю, жарке яйце або навіть кілька печива.
Також легко налаштувати розмір порції на основі апетиту вашого учня.
6. Вафельні бутерброди
Земля озера пропонує цей простий рецепт, який просить вас покласти сендвіч компоненти всередині виробник вафлі, щоб посипати деякі доброти. Я кажу: давайте не будемо працювати так важко.
Щоб зробити просту версію вафельного бутерброду, закріпіть заморожену вафлі, наріжте її половинно, а шар на шинку та сир. Потім або мікрохвильовку ці магічні палички з сендвічем або грилі в каструлі на кілька хвилин.
Якщо ви хороший батько, додайте невелику чашку кленового сиропу для поглинання. Якщо вам не подобається щастя вашої дитини, пропустіть це. Заморожені вафлі досить смачні на власні.
Ви можете зробити партію з них і заморозити їх, щоб вони розморожувалися для молодшого до обіду.
Що це коштує
Вафлі, 8-графік: 1,99 долара
$ 0,50 для двох вафель
Органічний кленовий сироп, 12 унцій: 7,99 дол. США
0,67 дол. США за одну унцію
Trader Joe's Black Forest Ham, 8 унцій: $ 3.49
0,87 дол. За два шматочки
Шоколад сиру Чеддер Трейдера Джо, 16 шматочків: 4,49 долара США
0,56 долара за два шматочки
Вартість інгредієнтів: 17,96 доларів США
Вартість однієї події: 2,60 дол. США
7. Йогурт Parfait

Якщо йогуртовий парафіт, схоже, найкраще зберігається на літній день, пора переосмислити ваші шкільні обіди. Протягом декількох хвилин ви можете зібрати цей поживний комбінат йогурту, фруктів та граноли, а кілька разів підготувати кілька днів на обід.
Що це коштує
Ванільний Йогурт, 32 унції: 3,99 дол. США
0,33 дол. За порцію (⅓ склянки)
Полуниця, 32 унції: 5,99 дол. США
0,38 дол. За порцію (¼ склянки)
Чорниця, 6 унцій: 2,99 долари США
1,00 дол. За порцію (¼ склянки)
Мигдальне масло Granola, 12 унцій: $ 3.49
0,58 дол. За порцію (¼ склянки)
Вартість інгредієнтів: 16,46 доларів США
Вартість послуги: $ 2,29
8. Легкий Mac і сирний укус
Діти люблять макарони та сир, але це гаряче блюдо добре не зберігається в обідній коробці. Замість цього випікайте деякі укуси для маку та сиру, які ви можете зберігати у морозильній камері для вирішення проблеми захоплення.
Pinterest наповнена до краю з "домашніми" маками та сирними рецептами для цих укусів, але давайте справді. Це не недільний обід. Це понеділок уранці, коли ви окотеча, і хтось кричить, як банші, тому що вона не може знайти свою іншу взуття.
Ось суперпростий рецепт, щоб спробувати:
Щоб зробити ці жорсткі укуси, просто підготуйте свій улюблений короблений мак і сир відповідно до інструкцій. Коли ви закінчите, додайте додаткові продукти за вашим вибором в горщик: дрібно нарізані брокколі чи шпинат легко пробираються в цей обід.
Добре перемішайте, вилийте все це в міні-булочку з мафіном (спочатку можна змастити каструлю), верхівку з пармезаном, а випікати на 350 градусів протягом 20-25 хвилин. Відрегулюйте для бажаного хрусткості.
Заморожте партію та витягніть кілька за раз. Направляйте в школу маленький контейнер з кетчупом для поглинання.
Робить приблизно 12 в міні-сковороді - але ви можете залишитися, щоб перекусити!
Що це коштує
Органічні білі чеддерні макарони та сировські оболонки, 6 унцій: 1,29 дол. США
0,43 дол. На послугу
2% Молоко, 64 унції: 2,49 дол
$ 0.10 (⅓ чашка для суміші Mac і сир)
Рисовий пармезан: $ 4.02 за 0,62 фунта
0,15 долара за послугу
Заморожена брокколі, 16 унцій: 1,49 $
0,50 дол. За порцію
Органічний кетчуп, 16 унцій: 1,99 дол. США
0,10 дол. За порцію
Вартість інгредієнтів: 11,28 доларів США
Вартість однієї порції: 1,28 дол. США
9. Мурашки в журналі
Настав час для деяких початку-90-х років ностальгії, тому що ви, напевно, забули все про мурах на журналі, так? Це сильно занижена закуска, але якщо ви їсте достатньо з них, це цілком підраховується як обід.

Є багато варіацій на традиційному комбінаті селери, арахісове масло та родзинки, тому використовуйте те, що, найімовірніше, підійдуть ваші діти. Крейсінс! Вершковий сир! Божеволіти.
Що це коштує
Селера, 12 стеблів: 2,29 $
0,38 дол. За 2 стебла
Арахісове масло, 16 унцій: 2,29 грн
0,58 дол. За дві порції 4 ст.л.
Сушені сушені калифорнійські родзинки, 16 унцій: 2,79 дол
0,34 дол. За дві порції на одну унцію
Вартість інгредієнтів: $ 7,37
Вартість однієї порції: 1,30 дол. США
10. Кукурудзяні кекси
Якщо у вас є дитина, яка хоче їсти тільки гарячі собаки, ось спосіб відправити їх у школу без лобіювання ПТО, щоб отримати гриль для їдальні.
Потрібно зварити суміш з кукурудзяної муфти, влити в цю зручну каструлю з міні-булочкою, обрізати шматочок гарячої собачки в центрі кожного і спекти за цим простим рецептом від One Sassy Momma. Заморозьте мішок з мішків із плодів вашої праці та зачепи одягу для сніданку.
Якщо ви почуваєте себе приємно, додайте невелику контейнер з кетчупу або гірчиці для поглинання.
Що це коштує
Одна коробка з кукурудзяним мафіном, 15 унцій: 2,69 долара
0,45 дол. За порцію
Кошерні гарячі собаки, 7 балів: 4,49 дол. США
$ 0,64 за порцію
2% Молоко, 64 унції: 2,49 дол
0,23 дол. (¾ склянки для суміші кукурудзяного мафіну)
Коричневі яйця: 1,19 долара за десяток
0,10 дол. За одну яйце (для суміші кукурудзяного мафіну)
Вартість інгредієнтів: 10,86 доларів США
Вартість обіду: 1,42 дол. США
* Ми розрахували вартість послуг на основі кожного рецепту обіду; в більшості випадків сума, необхідна для рецепту, дорівнювала одній порції, як вказано у пункті.
Ліза Рован є письменником і продюсером The Penny Hoarder.