Ось скільки коштує їсти, як Михайло Фелпс

Ви, безсумнівно, почули про безглузду дієту 12 000 калорій Майкла Фелпса.

Можливо, ви навіть зацікавлені в здоровому сприйнятті спадщини, спостерігаючи, як хтось намагається його з'їсти ... або цілком нездоровим почуттям цікавості, намагаючись самостійно з'їсти його.

Але, незважаючи на величезне завдання просто вживати стільки їжі, Ви коли-небудь припинили враховувати, наскільки дієта буде божевільною вартість?

Навіть якщо ви Можна було б живити масовою їжею, ваш кошелек, напевно, не міг - принаймні, не кожен день.

Фактично, це можливо, Фелпс відчув себе щіпкою: слово на вулиці, він не їсть дуже багато на цей раз.

(Ці вісім років, що минули між Пекіном та Ріо, можуть також відіграти певну роль у цих змінах. Очевидно, що для цього потрібне вічне обмін речовин).

Але чому це коштувало йому з'їсти сумнозвісну дієту "одного з усіх" у 2008 році? І скільки він заощаджує на його масштабному режимі Ріо?

Ось скільки коштує їсти, як Майкл Фелпс

Щоб точно дізнатись, скільки коштувало б кожен день споживати цей шведський стіл, я відправився у місцевий продуктовий магазин і оцінив всі інгредієнти. Очевидно, мій Санкт-Петербург, штат Флорида, не такий самий, як рідний Балтімор Фелпса, набагато менше Пекіна, тому ціни можуть дещо відрізнятися.

Я дав Фелпсу користь сумніву і намагався знайти найдешевші предмети.

Зрештою, тренінги олімпійців, як правило, не роблять дуже багато грошей, тому для них це має сенс накопичувати копійки.

(Цілком очевидно, що після його неймовірного успіху та подальшого статусу з найвищим статусом Фелпс більше не потрапляє в цю категорію - він готується грошима через комерційні угоди та спонсорство.)

Гаразд, готові пірнути? (Вибачте, мені довелося.)

Ось що Фелпс їв - і витратив - під час тренувань та змагань у 2008 році.

Сніданок

Найважливішою стравою дня є справжній живіт для Фелпса, який повинен згуртувати свою енергію на повний день тренувань - чотири години в басейні і дві години бігу принаймні з бочкою з важкої атлетики .

Він розпочне свій день:

• три бутерброди з яєчним смаком в комплекті з сиром, салатом, помідорами, смаженою цибулею та майонезом

• один п'яти яєчний омлет

• "Чаша" з крупи

• три шматочки французького тоста, вишневого цукровою пудрою

• три шоколадно-чіпових млинці

• дві чашки кави

Скажімо, ці бутерброди містять лише одну скибочку сиру та одну яйце, яку я вважаю складною, щоб повірити.

Давайте також скажемо, що Фелпс використовує цей рецепт для смачного свіжого смаженого цибулини, який він може використовувати протягом тижня ... але не має достатньо часу, щоб збити французький тост і млинці з нуля кожен ранок, тому він купує заморожені.

У тексті нічого не говориться про те, що він бере свій омлет чи каву, або наскільки велика його "чаша" з крупи.

Омлет просто не є омлетом, якщо не входить сир, але я дам Фелпсу користь сумніву і кинути в овочі - єдине, що з'явиться в цій версії своєї дієти, якщо ви не будете підрахуйте його бутербродні начинки. І оскільки він любить шибениці шинки на обід, я вважаю, що це теж його вибір м'яса.

Я буду служити йому здоровенною частиною з двома склянками і сказати, що він вершками тієї кукурудзи з вершковим маслом, як пишається американським.

І нарешті, тому що він є Гарне погана, я скажу, що він приймає каву чорну.

Ось розбиття цін на одноденний сніданок:

8 яєць: 0,86 дол. США якщо він купує квартиру з 30 великих яєць, як він справді повинен; $ 0.92, якщо він отримує десяток Jumbo

4 унції чеддового сиру: 0,60 дол якщо він купує блок і клаптить його; $ 1,50, якщо він купує попередньо нарізаний

1/4 головного салату: 0,42 дол

1/2 помідор: 0,41 дол

1 цибуля: 0,89 грн

2/3 чашки молока: 0,17 дол

2/3 склянки борошна: 0,10 дол

1 склянка рослинного масла: 0,70 грн

3 майони масла: 0,35 дол якщо він іде бренд, але якщо він повинен мати Hellmann, $ 0.57

3 унції шинка: 1 долар

1/2 червоного перцю (сподіваюся, вам сподобається ваш омлет, як я, Майк): $0.47

2 чашки вареної крупи: 0,28 грн

1 столова ложка вершкового масла: 0,12 дол, за винятком того, що він вирушає на травне масло масла, 0,18 долара

3 скибочки замороженого французького тоста: 1,50 долара

1 цукрова пудра цукру: 0.06 $

3 заморожені шоколадно-чіпові млинці: $ 0.75

2 чашки кави: 0,39 дол

Загальна вартість сніданку: $ 9,97 - що на диво низький, з огляду на божевільний кількість їжі.

Якщо, звичайно, він просто не поїхав до Денні ... у цьому випадку загальна сума значно, набагато вище.

Обід

На обід Фелпс залишається на своєму вантажному поїзді, занурюючи наступну полуденну трапезу:

• один фунт збагачених макаронних виробів

• два "великих" шинках та сирних бутербродах на білому хлібі, "збиті" з майонезом

• "1000 калорій" енергетичних напоїв

Ось щось, про що ви, напевно, не замислювалися раніше: Що Майкл Фелпс любить на його макаронах?

Нещодавно він визнав, що він "не фанат спагеті" (що?) і що він «змушує себе їсти» - так, щоб тримати речі простими та економічними, ми скажемо, що він просто кидає на неї масло і називає це днем. У будь-якому випадку це буде неприємно, і не треба божеволіти з вишуканим соусом.

(Але, так, знову ... він не любить макарони. Як ніби ми потребували більше доказів, він якийсь чужий.)

1 фунт збагачених макаронних виробів: 2,50 долара США (високобілкові макарони були зручно продаватися на 2 за 5 доларів - ідеально, тому що ми будемо переглядати це під час вечері!)

4 столові ложки вершкового масла (ей, фунт це багато макаронних виробів): $0.48

12 унцій шинка (6 на бутерброд і дорівнює одному цілему попередньо нарізаному пакету): $7.59

4 унції чеддового сиру: 0,60 дол

3 унції майонезу дає йому 3 столові ложки на бутерброд, і це звучить досить приватно для мене: $0.35

4 скибочки білого хліба: $0.40 за моїм рахунком, хіба що Фелпс їсть кінцеві частини, як божевільна людина

9 балончиків Red Bull *: 14,61 доларів США

Загальна вартість обіду: $ 26,53

* Примітка про "Червоний Бик" - оригінальна пошта, написана на дієті Фелпса, розмовляє лише з точки зору калорійності, кажучи, що він випив 1000 з них в енергетичних напоях як на обід, так і на обід. Оскільки в одному банку Red Bull є 110 калорій, він п'є лише близько 18 з них на день або дев'ять з кожного прийому їжі.

У моєму місцевому Publix випадок з 12-ти можливістю становив $ 19,49, і це було на $ 2-ом продажі ... так що давайте просто сподіваємося, що Фелпс отримав його в основному (або від спонсорів).

Вечеря

Вечеря Фелпса поставляється з допомогою дежавю - а інша - у свого найменшого улюбленого, але ефективного вуглеводу.

Принаймні, він сам нагороджується за те, що він спагетті з цілою піцою. Гей, ніхто не сказав, що бути олімпійцем просто!

• один фунт збагачених макаронних виробів

• одна велика піца

• ще 1000 калорій енергетичних напоїв

Добре, навіть якщо він якось ненавидить макарони, я не збираюся змушувати Фелпса мати такий же спосіб обох часів. Для його страви вночі, давайте скиньмо деякий попередньо консервований соус на цей фунт ізті.

Ось що вечеря працює:

1 фунт збагачених макаронних виробів: 2,50 долара США

12 унцій (знову ж таки, макарони багато) консервований алкогольний соус: $ 2.45

1 велика заморожена піца: 5,47 дол, якщо тільки Фелпс, як я не підозрюю, не є "Любителем м'яса", і він витрачає $15.49 в Pizza Hut, перед платою за доставку та підказкою

9 балончиків Red Bull: 14,61 доларів США

Загальна вартість вечері: принаймні $25.03… але легко до 40 доларів.

Це приносить загальну вартість дієти Фелпса в 2008 році $61.53. ОДИН ДЕНЬ.

Це приблизно половина того, що Деякі Пенні Гуардс витрачайте на продукти в а тиждень… для сім'ї з чотирьох.

Як Майкл Фелпс їсть протягом Ріо 2016 року

Після того, як його нестримна струна виграє Пекін, Фелпс значно зменшив споживання калорій і повернувся до більш чистого харчування.

"Моя головна мета, звичайно, полягала в тому, щоб просто з'їсти тонну калорій. Але з роками я налаштовував свою дієту ", - сказав він" Чоловіче здоров'я ". "Тепер я їжу менше, але я отримую свої калорії з поживних та білково-густої їжі".

Він також заощаджує гарне копійки. Хоча певні суми не були перераховані, середній день Фелпса виглядає набагато більше, а середнє значення - як з точки зору харчування, так і з точки зору витрат.

Його сніданок "одна велика миска з вівсянки, великий омлет з шинкою та сиром, свіжі фрукти та кава" пройде біля $4.63 якщо він зробить це вдома, і його носорога м'ясорубка маринара з Метро стоїть близько $5.50 - але що працівник метрополітену не збирається приготувати їжу Майкл Фредс Фелпс?

Нарешті, якщо його обід складався з цілого голови брокколі, трьох великих курячих грудей і трьох склянок коричневого рису, то це все одно не коштувало б більше $15 - приведення загальної суми до доби $25.13, менше ніж половина того, що він витрачав раніше.

Найбільша заощадження? Очевидно, енергетичні напої... і втратити їх, ймовірно, так само добре для його серця, як його кишеня.

Тим не менш, він може захотіти розплутувати їх іноді - якби тільки поліпшити свій настрій.

Ваш поворот: Ви коли-небудь намагалися скопіювати дієту Майкла Фелпса? Скільки ви витрачаєте на їжу протягом дня?

Джеймі Каттанач - письменниця штату Пенні Хоардера. Її письмо також було представлено в The Write Life, Word Riot, Nashville Review і в іншому місці. Знайдіть @ JamieCattanach на Twitter, щоб почути привіт.