Корпорація CrossFit підписка на суму 215 доларів США чудово, якщо ви хочете, щоб ваша літня м'ясо ваша

Перші два слова в Маніфесті CrossFit: "Їсти м'ясо."

Що дивно, тому що я дійсно думав, що вони: "Зробіть собі заворушень".

Тепер CrossFit далі охоплює м'ясо піт, входячи в світ коробки підписки.

The CrossFit Box - Капелюх, напевно, призначений - це коробка з сирого м'яса від «Strauss Brands 'Free Raised Direct», яка може бути доставлена ​​до вашої кожен місяць щотижня.

Якщо ви не бажаєте сидіти на дивані та чекати, поки ваше м'ясо приїде, Strauss буде зберігати м'ясо, затверджене CrossFit, у деяких продуктових магазинах у США пізніше цього року.

Об'єднаний стейк CrossFit: що ви отримуєте за 215 доларів США

Відомо, що CrossFitters чистять м'ясні полки та закуповують абсолютно хороші овочі в беконі - все це називають "палео".

Палео-пуристів стверджують, що не тільки ви повинні поглинути вашу вагу в м'ясі, але воно повинно також харчуватися травою, тому що якщо ми не можемо мати зерна, то й корів не має!

Ось що таке підключення CrossFit:

• П'ять пакетів з 6-унцій без клітинних курячих грудей (всього 10 штук)

• 3 фунти сирої землею яловичини

• Чотири 5-унцій трав'янистих м'якоть з м'якоттю

• Чотири 10 унцій стейків з риби з травою

• Чотири 10 унцій стійки з травами

• Дві 6-унцій із травоносним філе стейки

• Один пакет паштетів із зеленої яловичини

До кінця цієї коробки ви отримаєте більше 14 фунтів туші тварини і близько 1500 грамів м'ясного білка. І ви будете платити понад 14 центів за грам.

PR ваш протеїн відсікає

Хоча фізично активний спосіб життя, безумовно, вимагає більше білка, вам дійсно потрібно 50 грамів кожен день? І ви можете підняти дешевшу ціну за це?

Вибачте вегани: Блог Гарвардського Здоров'я говорить, що вам потрібно 50 грамів білка на день.

Більш конкретно, 50-річна сидяча жінка потребує 53 грамів на день. Спортсменам потрібно ще більше.

І виявляється, що якщо ви серйозно ставитесь до їжі багато травного кормового органічного м'яса, CrossFit Box може стати справжньою угодою.

Я виявив, що всі ці продукти є еквівалентами всіх цих м'яса - підриваючи з ладу яловичину палички - і на момент написання цього листа повторне створення коробки обійдеться в 221 доларів. Це без доставки і припускаючи, що ваше місце розташування виконує всі ці скорочення.

Але не суворо - ще не натискайте двох Бенджамінів.

У Гарвардській статті також говориться, що "їжте більше білка" не слід перекладати, щоб "з'їсти більше м'яса". Люди повинні включати "джерела з низьким вмістом насичених жирів і оброблених вуглеводів і багаті багатьма поживними речовинами".

На щастя, ці джерела дешевші, ніж яловичина-фантазія.

Половина фунтів землі індички отримає вам 62 грами білка. Три яйця, одна чашка едамаму або сочевиця годинник в 18 грамів кожен. І чотири столові ложки натурального арахісового масла дадуть вам 16 грамів.

Крім того, якщо ви палео-ентузіаст, але не присідають на корточках 215 доларів, ознайомтеся з нашими порадами щодо вживання палео на бюджет, пом'якште ці недорогі палеонські рецепти та ном на деяких з наших найулюбленіших палеонських закусок .

Джен Сміт - молодший письменник у Пенні Гуард і песчаристичний кросфітер. Вона дає поради щодо економії грошей та погашення боргів на Instagram за адресою @savingwithspunk.