Ми не говоримо багато про борг і депресію. Цей Blogger змінює це

Мелані Локкерт згадує про перевірку трафіку для свого блогу, "Шановний борг" та відчуває шоку від результатів.

Хтось знайшов її сайт за допомогою пошуку: "Я хочу вбити себе через борги".

Локертт почав шановний борг у січні 2013 року після того, як минулого року витратив на себе депресію щодо своїх студентських позик. Вона опублікувала щомісячні оновлення про свої зусилля, щоб виплатити 81 000 доларів США під час роботи тимчасових концертів, перш ніж вона вирушила на роль комунікації та планування заходів для некомерційних організацій. По дорозі, вона була відкрита про свої проблеми психічного здоров'я і як вони були прив'язані до її боргу.

Вона створила свій блог як спосіб залишатися позитивним, поки вона погашає борги. Але, дивлячись на пошукові терміни, які принесли читачам її сайт, вона зрозуміла, що її підзвітність виходить далеко за межі себе.

"Це дало мені негайне почуття цілі", сказав Локерт.

Вона взяла участь у консультаціях минулого року, після переговорів з клінікою аспірантів заплатити 5 доларів за сеанс, коли вона була непрацездатною. Вона знала, наскільки її борг зачіпав її світогляд.

Вона читала зв'язок між боргом і депресією. Вона бачила, що вона далеко не одна.

"Я дізнався, що люди, які померли за самогубством, вісім разів частіше отримують заборгованість", - сказав Локерт. "З листів, які я отримую, я знаю, що борг дійсно впливає на сім'ю та їх психічне здоров'я та їхню здатність знайти радість".

За даними дослідження 2013 р., Опублікованого у Клінічному психологічному огляді, люди з боргами втричі частіше страждають на депресію.

Локерт написав короткий пост для людей з боргами, які відчували безнадійність.

"Ви не самотні", - заявила вона. "Ти не є позика.”

Досі думаючи про ці пошукові терміни, вона написала інший пост.

"Я хочу перестрибнути через комп'ютер і обійняти вас", - написала вона. "Потрясіть і скажіть, що ваше життя коштує набагато більше".

Потім вона почала отримувати електронні листи від людей, які були відчайдушними і бояться.

Що сталося, коли вона написала листа до її боргу

Через декілька місяців у блогах Локерт написав своє перше розбите листа на її борг.

"Шановний борг", - йдеться в листі. "Ви не визначили мене. Моє значення важливіше, ніж значення вашого номера. Любов, М. "

Після написання власного розбитого листа з боргом, Локерт тоді опублікував приблизно 100 розбивних листів із заборгованістю від своїх читачів. Фото люб'язно надано Мелані Локерт

Формат так сильно відреагував на своїх читачів, що вона запропонувала їм подати самовираженні. За її оцінками, вона опублікована близько 100 букв, які вона розміщує без редагування.

"Вони коливаються від того, щоб бути справді смішним, щоб дійсно серйозно розбитись, і все, що між ними", - сказала вона.

"Ви вирушили на літаки, які ви не використовували. Китайську їжу. До піци, - написав один читач. "До метро. Одягти Щоб позичити гроші (без повернення), а 1000 з вас пішли в "хлопця", щоб допомогти сплатити свою оренду і врятувати його з в'язниці ".

Читає інше: "Я дозволяю тобі йти зараз, щоб я міг рухатися і насолодитися наступним сезоном мого життя".

Локкерт сказала, що письменники говорять їй, що це катарсичне вправу, яке майже обманним чином просте.

"Я отримую багато людей, які відчувають, що це тест", сказав Локерт. Вони запитують її, як написати хороший лист розбивання боргу.

"Це справді про вас і ваша історія", - каже вона. "Формула немає".

Як вона надає людям можливість боротися з боргом та депресією

Студентські позики Локерта вже давно пройшли, але її прихильність заспокоїти людей, які все ще борються з боргом, залишається.

Вона як і раніше відповідає на нові листи читачів, які борються.

"Я завжди кажу, що я не терапевт, і я не фінансовий професіонал, але я буду слухати і давати вам ресурси, які я можу", - сказала вона.

У вересні 2016 року Локерт почав екскурсію блогів, присвячену самогубству, для місяця "Поінформованість про запобігання самогубству". Вона попросила близько 30 особистих блогерів фінансів написати публікації на цю тему та поділитися ресурсами, пов'язаними з грошима та психічним здоров'ям.

Кожен вересень, її армія блогерів розширює коло обізнаності, говорячи про борг і психічне здоров'я в тій же бесіді.

Вона навіть об'єдналася з кількома іншими блогерів, щоб запропонувати #DebtDrop, проект, який надавав готівку людям, які борються за борги.

І вона як і раніше отримує борги розбити листи; вона публікує кожні кілька місяців.

Її улюблені ресурси для людей, які борються із заборгованістю та депресією, включають Проект "Семіколон", "Кризовий текстовий рядок", "Національна програма профілактики самогубств" та Національна фундація кредитного консультування. Особливо вона любить кризову текстову лінію, оскільки вона відкрита для тих, хто має кризовий характер, хто хоче спілкуватися текстовими повідомленнями, а не розмовляти.

Локерт також рекомендує колектив психотерапії «Відкритий шлях», мережу терапевтів, які надають послуги зі знижкою людям з фінансовою потребою.

Більшість коледжів мають консультаційні та психологічні програми, які можуть пропонувати менші ставки за сеанси. Вона також пропонує громади групи, як боржники анонімні, або перевіряти ресурси у вашій церкві.

"Я думаю, що це найважливіше для людей, щоб досягти і для нас, щоб дійсно змінити розмову навколо психічного здоров'я та грошей", сказала вона.

"Тільки тому, що ви в боргах, не означає, що ви погана людина. Пробач себе і дістанься ».

Ліза Роуан - старший письменник в The Penny Hoarder.