Два роки тому, протягом шести днів на тиждень, я був сервером, домробітницею, журналістом та студентом денної форми навчання (21 кредит, напевно). До кінця дня я втомився.
Між закінченням нічних занять або залишенням служіння я, як правило, не буду робити її додому до 11 годин або пізніше. Я голодував, тому я вдавався до замовлення сонічної картоплі фрі або місцевого фаст-фуду у Хаттісберг, штат Міссісіпі, рок-н-рол-гриль Топерра.
Я витрачав непотрібні гроші на нездорову їжу, яка не була корисною і потребувала ефективних змін.
Отже, я звернувся до веб-сайту, що займається управлінням життя, Pinterest. Мені частково вдалося відкрити плани харчування. Проте деякі дні чи тижні були надто напруженими, щоб підготуватися, і повторне харчування стало надлишковим.
На мій власний здивування, Taco Bell став моїм рятівником і став одним із самих дешевих і найбільш здорових (-ish) способів вижити напружені тижні.
Так, Тако Белл. Дешевий? Звичайно. Але, знайти здорові речі, щоб поїсти в Taco Bell звучало неможливо.
З 2005 року Taco Bell повільно змінив своє меню різання штучних інгредієнтів, додавання вегетаріанського вибору, використання яєць без клітини та зменшення натрію.
Чи намагаюся заощадити час, гроші чи безглуздо засмучувати після нічної ось, ось як я здорову їжу в Taco Bell.
1. Замовлення фрескового стилю
Одним з найпопулярніших варіантів є замовлення "Fresco Style".
"Fresco Style" замінює соуси на основі майонезу, сири, знежирену сметану та гуакамоле на більшості пунктів меню з піко де галло, який може зменшити жирність до 25%,” згідно веб-сайту Taco Bell.
Він навіть зробив розріз як один з Penny Hoarder список "найучніші предмети до $ 5 на 10 популярних швидких харчових ланцюгів".
Сирне боби та рис - це одна з моїх улюблених пунктів меню у доларах, але вона упакована в 430 калорій сиру начо та кремового соусу Халапене. Коли ви замовили "фресковий стиль", ви заощаджуєте колосальні 100 калорій, і це все-таки дуже смачно з пакетами гарячого соусу Taco Bell.
2. Торгівля м'ясом за вегетаріанським варіантом
Ти хочеш, щоб всі начинки з м'ясом заповнені буріто, але ти вегетаріанець? Taco Bell дозволяє вам перемикати м'ясо з будь-якого елемента меню та замінити його свіжими або чорними бобами.
За без додаткових витрат я почав обмінювати м'ясо багатий білком і волокнами чорні боби.
3. Запитайте ці пакети соусу
Якщо ви щось подібне до мене, ви любите соуси та приправи на все. Іноді "Fresco Style" просто не задовольняє бажання Taco Bell.
Хоча ви і не розумієте цього, соуси в більшості ресторанів запаковані непотрібними калоріями. Наприклад: вилучення соусу з ранчо авокадо або чіпотового соусу економить на 80 калорій, а різання пряного ранчо може заощадити до 70 калорій.
Я почав замовляти мої улюблені предмети "сухими", а це означає, що ні соусів не додають, приправи на стороні (якщо я не можу жити без них), щоб регулювати, скільки я використовую соус.
Вони можуть не бути вершковим соусом Халапеньо, але ганебні пакети соусів Taco Bell наповнені нульовою калорією гострої доброти (і вони безкоштовні!).
4. Замовте здоровий сніданок
Я люблю ковбасу і бекон, але іноді це дуже важко, щоб почати день. У Taco Bell є дивовижне меню для дому, включаючи варіанти сніданку.
Мій особистий улюблений смачний сніданок буріто. Коли інгредієнти Burrito не міняються, це 340 калорій, наповнений ковбасою, сиром начо та яйцями.
Заміна соусом з розсипками / сиром «Начо» із здоровими альтернативами, такими як pico de gallo та картопля (моє улюблене поєднання), заощаджує мені щонайменше 40 калорій. Я згадав, що це всього лише 1,75 долара?
5. Замовити онлайн замість вікна
Я ненавиджу бути складним клієнтом у ресторанах швидкого харчування. Я знаю, що ці зміни важко запитувати, але Taco Bell має простий веб-сайт замовлення, щоб полегшити складні замовлення.
Веб-сайт дає змогу переглядати життєві факти та налаштовувати своє замовлення відповідно до дієтичних уподобань. Це полегшить вам збір ваших особистих улюблених, які дозволять вам додавати або виключати будь-який інгредієнт з онлайн-меню.
Від курячих бурітосів до вегетаріанських чашок з бобами, кожен елемент меню містить кожен інгредієнт із кількістю калорій. Коли ви налаштовуєте свої інгредієнти, веб-сайт обчислює загальну кількість калорій за кожну зміну. Угорі відображає коригування цін у доповненнях, також.
Проте найбільш задоволеною частиною онлайн-замовлення Taco Bell є вибір приводу (потрапляйте, не залишаючи вашої машини) або пропускаючи довгі рядки всередині підбирального розділу.
Це лише моя улюблена тактика меню. Врешті-решт, саме вам потрібно знайти свої улюблені вигадки на Taco Bell. Я рекомендую починати з меню долара, тому що ви можете бути здивовані своїми власними дешевими привабливими рішеннями.
Слідкуйте за Тако Белл, і вдачі до моїх співробітників зайнятих Пенні Хордерс.
Кендра Сміт-Паркс є письменником у Новому Орлеані, який носить багато капелюхів і просто не може сидіти спокійно. Ви можете ловити її, стратегічно спотикаючись у житті, і ділитися своїми натхненними порадами щодо способу життя.
Залишити Свій Коментар