Чи можете ви вгадати, що є першим джерелом стресу в США?

Нове дослідження від Northwestern Mutual говорить, що гроші є провідним джерелом як щастя, так і стресу. Швидше за все, фінансова безпека є провідною причиною щастя, і непідготовленість до фінансових надзвичайних ситуацій є головною причиною стресу.

Чи хтось здивований?

Але завжди важливо пам'ятати, як серйозно фінансові наслідки можуть вплинути на людей.

Більше половини респондентів, які навчаються, вважають, що вони регулярно відчувають фінансову тривогу та небезпеку - чверть повідомляють, що вони часто переживають - і майже половина сказала, що вони займаються фінансовим страхом.

Цікаво, що люди стверджували, що вони більше піддаються грошовим навантаженням, ніж особистими стосунками або роботою. І що їм найбільше занепокоєння? Занепокоєння стосовно подорожчання медичної допомоги, неготовності до надзвичайних ситуацій, доходів та виживання своїх заощаджень.

І натомість 28% опитаних зазначили, що фінансова тривога призводить до депресії, принаймні щомісяця, при цьому 17% повідомляють почуття депресії на щотижневій, щоденній або навіть погодинній основі.

Іноді вирішення фінансової тривоги легко, як заробляти бюджет (ви будете здивовані тим, як тривога полегшує це просто викласти свій дохід і витрати) або завантаження програми психічного здоров'я.

Але нерідко рішення є дещо складнішими. Якщо це стосується вас, не бійтеся шукати емоційне або фінансове консультування; ти не один.

Існують недорогі варіанти терапії та безкоштовні гарячі лінії, такі як Crisis Call Center, щоб допомогти вам зрозуміти, що відбувається та як керувати ним.

Джен Сміт є штатним письменником у Penny Hoarder і дає поради щодо економії грошей та виплати боргів на Instagram за адресою @savingwithspunk.