Хочете заплатити, щоб схуднути? Приєднуйтесь до виклику втрати ваги Пенні Гуардера 💲💲💲

Після перших двох семестрів у коледжі я знав, що мені доведеться внести зміни. Я завжди був худим хлопчиком (хек, я закінчив середню школу на 5 "11 і 130 фунтів), але після року їжі без пігулок піци, Funyuns і um ..." напої ", я набрав майже 25 фунтів !

Я міг виглядати у формі з футболкою, але я знав, що я надто молодий, щоб не дихати, піднявшись на єдиний політ сходів.

Це звучить добре?

Як заплатити, щоб схуднути

Якщо ви хочете схуднути, але не знаєте, з чого почати, тепер ви маєте шанс захопити кількох друзів, членів сім'ї або колег і разом втратити вагу. У нас є щось, що зробить процес веселим та захоплюючим, а не жорстоким.

Penny Hoarder співпрацює з HealthyWage, щоб запропонувати приватні джекпоти для читачів PH та їхніх друзів, родичів та колег. Це буде вибух! Ось як це працює:

Ми всі збираємося складати команди з 4-9 осіб - підпишіться і дайте нам допомогти запросити своїх друзів і родичів. Кожен учасник вкладає гроші в джекпот ($ 20 / mo або $ 60). Ваша команда буде конкурувати з моєю, щоб втратити 6% за три місяці. Переможці (команд, які втрачають 6% до кінця) отримують рівну частку джекпоту.

Небо є межами того, наскільки великий джекпот може зрости, і виплати кожного учасника залежать від того, скільки людей входить і скільки людей виграє. Як правило, якщо ваша команда намагається досягти мети, ви подвоїте свої гроші або більше.

Чому HealthyWage?

HealthyWage базується на деяких важливих дослідженнях в Гарварді, Пенні та Майо протягом останніх кількох років, що не дивно, що фінансові ігри з соціальними компонентами роблять нас більш схильними до схуднення. Коротше кажучи, найбільшим секретом є ваше бажання уникнути звільнення ваших товаришів по команді. Ви не хочете бути відповідальними за те, щоб ваші товариші по команді не виграли частку джекпоту!

Тому приєднуйтесь до нас на веселощі та щоб побачити, хто може виграти частку джекпоту. Мета: отримати якомога більше людей, щоб зареєструватися наскільки це можливо, зацікавившись і втративши принаймні вартість Boeing 747 фунтів! Випробування триває 12 тижнів, починаючи з четверга, 21 травня, і зараз зареєстрована! Після реєстрації ви можете або створити команду, або приєднатися до вже існуючої.

Кілька порад, які допоможуть вам виграти ...

І для натхнення, ось мої ідеї до правил втрати ваги:

Ліміт виходить. Це допоможе вам керувати вашими порціями. Коли я припинив їсти 3 рази, я мав би приготувати суму, яку я мав при кожній їжі, фунти стали зникати.
Створіть план харчування. Якщо ви заздалегідь плануєте прийом їжі, ви, швидше за все, будете дотримуватися його.
Приготувати з чорного чаю замість оливкової олії. Насправді ні. Ви не розумієте, скільки калорій / жиру в кожній чайній ложці. Я користується коричневою куркою в чорному чаю, і ніхто не знав цієї різниці.
Знайомтесь і любите несолодку яблуко. Це чудова закуска. Слатно, щоб приборкати будь-яке бажання.
Дозвольте собі десерт відразу ж, але дотримуйтесь розміру порції. 1/2 склянки морозива приблизно справа. Я з'їїв половину контейнера (він соромно ховається)!
Це марафон не спринт. Дуже добре мати високі очікування, але зробити це життєвим рішенням. Не встановлюйте нереалістичні цілі. Зробіть те, що можеш, і не важко собі, коли ти зсунеш. Ми всі люди. Зробити рішення вести здоровий спосіб життя і дотримуватися його. Це не означає, що ви повинні перестати насолоджуватися своїми улюбленими задоволеннями. Просто живете життям у помірності.

Так - чи готові ви знизити 6% за три місяці? Клацніть тут, щоб зареєструватися та знайти більше інформації.

Удачі всі!