Органічні продукти харчування менш: 7 способів підгонки органічних продуктів до вашого бакалійного бюджету

У досконалому світі я буду їсти тільки органічні продукти.

Чому? Методи органічного землеробства мають менший вплив на навколишнє середовище, і я думаю, що органічна їжа просто на смак краще, ніж звичайна. Крім того, керівництво жорсткого органічного сільського господарства Міністерства сільського господарства США гарантує, що органічні продукти не будуть оброблятися синтетичними пестицидами, мінеральними добривами або "осадом стічних вод", яких ніхто з моїх продуктів не бажає.

Але це не ідеальний світ.

Органічна їжа дорожча, ніж звичайна. Якщо ви купуєте винятково органічні речовини, особливо для сім'ї, ваш продуктовий рахунок може нагадувати оплату автомобіля.

Це не означає, що ви не можете насолодитися органічною їжею; ви просто повинні розібратися про те, як ви додаєте його до списку покупок. Ось мої улюблені стратегії покупки органічних продуктів, дотримуючись мого бюджету.

1. Виберіть і виберіть свою органічну їжу

У моєму домі ми компромісуємо. Деякі традиційно вирощені продукти, такі як банани та авокадо, отримують пропуск. Інші, такі як соєві продукти, зерно та яблука, зазвичай повинні бути органічними.

Не впевнений, яка органіка вибрати? Пара ресурсів може допомогти вам вирішити:

• Путівник по роботі з екологічною робочою групою з виробництва пестицидів
• Органічні продукти Web MD: найкращі варіанти
• Хороше домашнє господарствоНова брудна дюжина: 12 страв харчування органічних

Важливо зазначити, що термін "натуральний" не є таким самим, як органічний. Це не регулюється і може широко інтерпретувати маркетологи, повідомляє ABC News. Не обманюйте себе: "натуральний" на етикетці не обов'язково робить щось хорошу покупку.

2. Знати, де шукати пропозиції

Купони з органічними продуктами не такі широко поширені як звичайні, але вони є там. Ось де їх знайти:

На веб-сайтах виробника

У багатьох з нас є улюблені фірми з органічної їжі, такі як Органічна долина, Кухня Емі, Едін Фудс, Власна Органіка Ньюмана, Червона М'яка Боба та Просто Органічна. Знаходьте пропозиції та купони, перевіряючи свої веб-сайти та сторінки соціальних мереж, а також вибираючи безкоштовні інформаційні бюлетені для електронної пошти.

У вашому продуктовому магазині

Отримайте купони, коли ви знаходитесь в магазині? Ви можете не подумати, але продуктові магазини є чудовими місцями для пошуку купонів.

Я знаходжу спеціальні купони на флаєрах у передній частині магазину, наприклад, «Повна угода з цілими продуктами харчування». Я також шукаю купони виробників у прохідних магазинах, на упаковках продуктів та на екрані. Це головним чином питання спостереження - угоди там, якщо ви дивитеся.

Поєднуйте ці пропозиції з купонами виробника для найбільших заощаджень. Поєднуючи продажі у магазині з купоном виробника, я нещодавно забив шаблон Avalon Organics Shampoo за ціною $ 8,99 за 1 долар. Це була реклама без реклами, яку я знайшов, тому що я звертав увагу, перебуваючи в магазині.

Купонний веб-сайти

Спробуйте стандартні купонні сайти, як ShopAtHome.com або RetailMeNot, але, швидше за все, вам буде більше успіху на сайтах, пов'язаних із охороною здоров'я, такими як Organicdeals.com або Mambo Sprouts.

Журнали, орієнтовані на здоров'я

Час від часу ви можете знайти купони виробника у цих журналах, але вони не є моїми найпопулярнішими джерелами. Деякі публікації, де ви можете знайти обмежену кількість купонів, - "Смак для життя" та "Природне здоров'я".

3. Отримайте платні їсти добре

Чи пропонує ваш медичний страхувальник профілактичні програми охорони здоров'я? Група охорони здоров'я, кооператив, місцевий страховик, відшкодовує членів для придбання продукції за допомогою програм підтримки сільського господарства, які з'єднують громадськість з дрібними фермерами. Перевірте, чи може цей варіант працювати з вашим страховим постачальником чи відділом персоналу вашої компанії.

Одне застереження полягає в тому, що харчування CSA поставляється в основному - членство ідеально підходить для сімей або тих, хто бажає поділити вартість з іншими, але менш настільки, що живе самостійно. Ви також не завжди можете вибрати вашу щедрість; Ви отримуєте щось у сезоні та готові на тиждень.

Тим не менш, враховуючи якість і економію свого страхового постачальника, варто дослідити. Щоб переглянути список CSA у вашому регіоні, спробуйте localharvest.org.

4. Вирощувати власну їжу

Їжа не поступається дешевше або смачніше, ніж домашня.

Ви навіть можете вирощувати вирощувати приміщення взимку. Ось чудова стаття від Асоціації органічних споживачів, яка допоможе вам розпочати роботу. Навіть якщо у вас немає зеленого пальця, значні заощадження можуть змусити вас спробувати.

Наприклад, мішок із 25 насіння томатів з органічного вишні може коштувати 2,99 долара. Кожне насіння представляє рослину, тому у вас буде 25 рослин по 12 копійок кожна. Якщо кожна рослина дає всього 30 помідорів (консервативна оцінка), у вас буде близько 750 помідорів - всього за 2,99 долара!

Не хочу розмножуватися насінням? Завод встановить вас лише приблизно на 6 доларів. Якщо ви купили органічні помідори черрі в вашому продуктовому магазині, то, швидше за все, ви платите близько 4,99 долара за пінту.

5. Магазин навколо та порівняння цін

Не забувайте про те, де ви купуєте магазин, оскільки ціна на органічні продукти може дещо відрізнятися. Це деякі з моїх улюблених магазинів.

SuperTarget

SuperTarget робить вражаючий вибір органіки, включаючи продукти, закуски та заморожені продукти за рахунок значних заощаджень. Я, як правило, заощаджую не менше 30%, відвідавши тут поцікавлені покупки та використовуючи кілька заощаджень за цільовими цінами.

Наприклад, давайте порівняємо ціни на заморожені страви Емі Кухарський Паста та Вегежи.

Регулярна ціна в інших магазинах нашої області (в середньому): $ 5,50

Регулярна ціна на SuperTarget (моя область): $ 3,49

Використовуючи мою RED-карту додатково 5%, загальна сума становить: 3,31 дол. США

Якщо я додав купон виробника, я можу отримати ціну ще нижче!

Costco

Складський клуб представив більше органічних речовин, хоча членський внесок, масове розміщення порцій і менший вибір є потенційними застереженнями.

Вирішіть, чи ціна членства коштує для вас і вашої родини. Для нас це відбувається через те, що ми заощаджуємо на органічних та звичайних продуктах. Плюс, виконавчі члени отримують щорічну винагороду за готівку на 2% на основі їх покупки - до 750 доларів на рік на домогосподарство чи бізнес. Penny Hoarder написав раніше про те, як максимально використати склад членства в клубі.

Трейдер Джо

Я постійно вражаюся цінами Трейдера Джо, особливо на їх органічні пропозиції. Не дозволяйте загальній частині кинути вас; якщо продукт сертифікований органічним, ви отримуєте реальну угоду. Чому платити більше, ніж потрібно?

Цілі продукти харчування

На всій ринку продуктів харчування не потрібно з'їдати всю вашу зарплату, як кажуть деякі, особливо коли ви прийшли в озброєнні купонами з цілковитої угоди і обираєте марку свого магазину.

Перевірте свої вражаючі лідери втрат на флаєрі щотижня. Наприклад, вони нещодавно рекламували 1,50 долара за пінту чорниці.

6. Робота для перків

Однією з переваг роботи для роздрібної торгівлі продуктів харчування є знижки працівників. Це спосіб заробити зарплату, використовуючи знижки на бакалійну та іншу продукцію, яку ви використовуєте регулярно.

Знижки працівників часто є додатком до інших переваг, які деякі магазини можуть запропонувати - і вони можуть бути такими ж цінні, як плата. Наприклад, цілі продукти харчування, ціль та трейдер Джо всі пропонують своїм співробітникам додаткові послуги, такі як платні відстрочки та пенсійні плани.

Нижче наведено знижки, які ви можете насолоджуватися як працівники магазину (може відрізнятися залежно від магазину):

• Вся продукція харчування: принаймні 20% знижки на працівників, які працюють принаймні 20 годин на тиждень та проходять стажування.
• Трейдер Джо: 10% знижки на всі товари Trader Joe.
• SuperTarget: 10% знижки на всі продукти.

7. Купуйте місцеві

Я змішував успіх з цінами на фермерських ринках і стендах. Перевірте localharvest.org для списків ферм, фермерських ринків, харчових кооперативів та фруктових стендів у вашому регіоні. Обов'язково порівнюйте ціни з іншими варіантами, але також враховуйте переваги вживання фруктів та овочів, які, ймовірно, були зібрані протягом попередніх 24 годин.

Сподіваємось, ця стаття показала, що органіка може бути доступною. Використовуючи ці стратегії, ви можете насолоджуватися кращими натурами, які можуть запропонувати - при збереженні вашого бюджету. Ось їсти добре.

Ваш поворот: Ви вибираєте органічні продукти? Які ваші найкращі стратегії збереження?

Паула Фіцсіммонс є вільним письменником, пристрасним до тварин та сталого життя.