Гроші

9 способів отримати плату за втрату ваги (і, нарешті, зберегти цю роздільну здатність)

9 способів отримати плату за втрату ваги (і, нарешті, зберегти цю роздільну здатність)

Багато хто з нас вирішив - а потім порушити наші рішення - втратити вагу кожен Новий рік, він став культурним жартом.

Але що, якщо зможеш отримати зарплату, щоб схуднути? Чи матиме сума долара, накладена на вашу втрату ваги, стимулюватиме вас дотримуватися її?

Отримайте плату за втрату ваги в 2018 році

З безліччю платних дієтичних планів, таких як Weight Watchers, а також надмірних цін, пов'язаних з членами прем'єра тренажерного залу, бутик-фітнес-студіями та привабливими тренувальними вбраннями, втрата ваги може бути більш зв'язаною з витрати гроші, ніж зробити це.

Але вам не потрібно витрачати тону грошей, щоб включити фітнес у ваше життя. Ви можете отримати свій фітнес-прилад на дешевих у продавців, таких як Target і Old Navy, і відкриття передніх дверей, щоб вийти на біг, завжди є безкоштовним.

Навіть краще? Ми знайшли дивовижну кількість способів заробляти гроші під час приготування. Ось дев'ять варто спробувати.

Ставте на себе

Готові покласти свої гроші, де твій рот?

Ні, я не пропоную дієту в доларовому рахунку. Ці додатки та програми полегшують прийом невеликих грошових ризиків, щоб допомогти вам досягти цілей, пов'язаних із втратою ваги, і залучити свій конкурентний дух.

Потім отримайте винагороду в кінці вашої подорожі. Платити досягти, набагато більше, ніж один!

1. Здоров'я

У вас є певна кількість фунтів, яку ви хочете втратити - і впевненість, що ви можете отримати масштаб, щоб вони відповідали? Перевірити HealthyWage, де ви можете зробити (здоровий) ставку на вашу здатність дотримуватися вашого плану.

Ось як це працює: ви висуваєте цільову вагу та часові рамки для досягнення цієї мети, а потім скласти гроші, які говорять, що шкала відповідатиме вашим планам. Якщо ви досягнете своїх цілей, ви матимете дві речі, щоб відсвяткувати: ваш стриманий новий я, і здорова перевірка на приз, яку вирізала HealthyWage.

Як правило, ми не повідомляємо про можливості участі в пари, але це скоротилося, оскільки ви робите ставку на себе. Сума призів залежить від того, скільки ви маєте втратити, як швидко ви хочете це зробити, і, звичайно, скільки вам робити ставку.

Граючи зі своїм інтерфейсом ставок самостійно, я дізнався, що зможу скласти до $ 529,41, втративши 15 фунтів! Це приблизно 35 доларів за фунт, і приблизно один відсоток за калорійність.

Хочете об'єднати монетарні стимули з силою спільної роботи? HealthyWage також пропонує командні завдання - або з вашими офіцерами, або з групою, створеної на сайті, якщо ваша компанія не на борту.

До речі, потенціал заробітку для командних завдань є досить серйозним: ви платите 25 доларів на місяць протягом трьох місяців, щоб брати участь, і ви могли б виграти до $10,000.

2. DietBet

Ще один чудовий варіант для створення пари з втратою ваги - це DietBet, який об'єднує учасників у команди, виходячи з їхніх цілей.

Вибирайте із плану Kickstarter (втратити 4% ваги тіла через 28 днів), план трансформатора (втратити 10% ваги тіла впродовж 6 місяців) або стати супроводжуючим (залиште вашу вагу вже пропущені на 12 повних місяців )

Зробити ставку і платити щомісяця або всім спереду. Потім, переможці розбивають банк - і досягти цілей фітнесу своїх мрій!

Найкраще, що стосується DietBet, це допоможе вам залучитись до спільноти людей із схожими цілями, що забезпечує як виклик, так і підтримку. І оскільки ви можете продовжувати входити до різних планів, коли ви прогресуєте, ви стаєте, щоб заробити пристойний кусок змін, коли ви стаєте сильнішим, здоровим і щасливішим.

3. Пакт

Хочете поставити ставку на ваші звички, а не на кількість в масштабі?

Навіть здорове горіхи серед нас з днями, де вони потребують трохи більше мотивації. Чому б не зробити трохи додаткових готівкових коштів, поки ви на це?

Я досить довго використовую Пакт і заробіть щонайменше 50 доларів на рік, просто дотримуйтесь здорових звичок, які я (сподіваюся) підтримую в будь-якому випадку.

Щоб взяти участь, просто завантажте додаток та зв'яжіть свій Paypal рахунок. Ви складете угоду з собою, щоб потрапити в тренажерний зал і відстежувати споживання їжі певну кількість днів на тиждень та якщо ви не виконаєте дії, ви платите - лише 5 доларів США або до 50 доларів США за інцидент.

Але якщо ви дотримуєтеся своїх здорових обіцянок, ви будете заробляти трохи кожен тиждень - кілька центів або пару баксів, в залежності від того, скільки ви відстежуєте активність і скільки персонажів не встигають на тиждень. (Ось де це ставка $ 5- $ 50 йде!)

Ви навіть можете скласти пакт, щоб щодня з'їсти певну кількість фруктів та овочів. Скориставшись фотографією свого салату або яблука та отримайте винагороду, якщо спільнота погодиться, це слід розраховувати! Правильно, ваші овочі повинні бути перевірені сторонніми особами, тому ви не можете піти, намагаючись стверджувати, що піца - овоч.

Турбуєшся, бо ти активний, але не маєте членства в тренажерному залі? Не хвилюйтеся: Пакт синхронізується з такими додатками, як RunKeeper, тому ваше рух має значення, незалежно від того, як ви рухаєтеся.

Слідкуйте - і стягніть готівку

Підрахунок калорій та етапи відстеження допомагає вам тримати себе підзвітним за вашим вибором, а також дозволяє легко зрозуміти, які з ваших звичок потребують вдосконалення.

Якщо ви плануєте відстежувати свою фітнес за допомогою цифрових додатків, багато програм допоможуть вам заробити трохи додаткових грошей! Ось декілька.

4. Хігі

Останній раз, коли я був у Publix, щоб забрати рецепт, я оселився, щоб зачекати півтори години, очевидно, потрібно, щоб покласти 10 таблеток у маленьку помаранчеву пляшку ... і помітив, що в зоні очікування зручно встановлюється кіоск артеріального тиску.

Цікаво, і з часом врятуватися, я сів і прив'язав. 116/76 - і це розповів мені мій пульс, вага і ІМТ, теж! Мені запропонували створити ім'я користувача, щоб я міг відслідковувати свої результати з плином часу, і таким чином, я став користувачем (і фанатом) Higi.

Що я не зробив Знаю, що я міг заробити нагороди тільки для того, щоб стежити за моїми життєво важливими і підтримувати здорові звички. Деякі з них дійсно щедрі - 35 до HelloFresh! Так, будь ласка.

5. Вугірки

Якщо ви регулярно купуєте Walgreens, ви знаєте, що їх балансові нагороди можуть пройти довгий шлях, щоб заощадити гроші на найважливіших цілях. Що робити, якщо ви зможете заробити ще більше балів на нагороду балансу, просто відстежувати здорові звички, які ви дотримуєтеся цього року?

Якщо ви відстежуєте споживання калорій з MyFitnessPal, ви можете працювати з RunKeeper або виконувати кроки з FitBit! Ознайомтеся з усіма пропозиціями щодо здорового вибору балансу нагород. Вони також нагороджують інші популярні резолюції, такі як кинути палити.

6. Досягнення

Раніше відомий як AchieveMint, це приклад настільки привабливим, що раніше був список очікування.

З Досягнення, ви можете синхронізувати програми для відстеження фітнесу, які ви вже використовуєте, щоб заробити справжні винагороди, такі як подарункові картки Visa. На жаль, ви, мабуть, дізнаєтеся про декілька нових програм відстеження, оскільки Achievement підтримує понад 30 з них!

Готівка на фітнесі, яку ви вже заробляєте

Навіть якщо ви вже живете здоровим способом життя, ви можете втратити круті знижки - і навіть заробіток! Ось як максимально збільшити виграш у вашої сильно виграної фітнесі.

7. Навчіть свої здорові способи

Скористайтеся січневим зростанням амбіцій та навчіть новачків, які сподіваються, на навички, які виграли у вас, що рок-бод. Бонус: якщо робота є вашою роботою, то легко буде тримати фунтів!

Ви можете очолити завантажувальний табір, або занурити час і гроші, щоб стати сертифікованим особистим тренером або інструктором з йоги.

8. Отримати гігантську бічну сторону

У вас немає гена вчителя? Не хвилюйтеся! Там для вас є ще потужні робочі місця.

Postmates наймає підрядників велосипедів, щоб постачати товари клієнтам на льоту, і ви можете встановити власні години.

Любіть вийти назовні? Якщо спрага пригоди недалеко від вашого серця, ви можете стати гідним руслам річки або стежкою (і ти також заробиш гарну зарплату!).

9. Перевірте своє медичне страхування

Коли ви знаходитесь у вашому найздоровішому, ваша страхова компанія повинна платити за турботу рідше. Отже, в їх найкращих інтересах тримати вас у відповідності!

Багато різних страхових компаній пропонують фізкультурні стимули, від відшкодування спортивного членства на відмову від комерційних планів дієти.

Наприклад, BlueCross та BlueShield надають своїм членам ексклюзивні пропозиції, пов'язані зі здоров'ям, через Blue365, щоб ви могли заощаджувати гроші на товарах і сервісах, які дозволять вам стати здоровими та активними. Програма Human3's Go365 винагороджує ваш розумний вибір із 10% економії від здорових продуктів у Walmart.

Кожен, хто є вашим страховиком, надішліть їм кільце і подивіться, що вони можуть запропонувати вам для здорового способу життя.

Отримати мотивацію та зробити це працювати!

Ключ до досягнення будь-якої мети - створити нову поведінку та підтримувати її. Ви чули це раніше, але це правда: втрата ваги вимагає зміни способу життя, а не просто швидкої дієти.

Зв'язуючи гроші з новими здоровими звичками, ви, швидше за все, триматимете їх. Фітнес - це велика нагорода в самій собі, але додаткові заробітки, безумовно, є підставою для того, щоб залишитися на універсалі!

Джеймі Каттанач є вільним письменником і корінним флоридіаном. Вона захоплена вивченням, літературою, шоколадом і знаходить шляхи, як жити добре, наскільки це можливо. Ви можете хвилювати привіт до @jamiecattanach на Twitter.

Залишити Свій Коментар