Почуття наголосу на роботі? Це дослідження підтверджує, що ви не єдині

Ваша робота підкреслює вас? Якщо так, то ти не один.

Більше половини людей у ​​робочій силі сьогодні страждають від стресових ситуацій - і більшість керівників знають це, згідно з новим опитуванням Accountemps.

Вам не потрібно мати одну з 10 найбільш напружених робочих місць в країні, щоб випробувати тиск на робочому місці. Повна 52% працівників різних професій у всій країні говорять, що вони щоденно піддаються роботі.

Працівники найчастіше називають важкі робочі навантаження та терміни, після чого виникає труднощі з досягненням робочого та особистого рівноваги та менеджерів з нереалістичними очікуваннями. Коефіцієнти також є кооперативними конфліктами.

Нові тенденції на робочому місці, такі як зникнення переваг та тиск на постійне спілкування, безсумнівно, також мають багато чого з цим.

Більше чоловіків, ніж жінки, повідомляють про стрес на роботі, але у віковій групі, яка найбільше постраждала від стресу? Це буде 18-34-річним віком.

З усіх опитаних працівників 60% вважають, що їх робочий стрес збільшився за останні п'ять років. Тільки незначні 4% говорять, що вони сьогодні менше напружені, ніж п'ять років тому.

Yikes. Ці цифри підкреслюють мене.

Міста, що найбільше пов'язані з роботою

Скільки ви ідентифікуєте ці цифри, може мати щось відношення до того, де ви живете.

Згідно з повідомленнями, у штатах з найбільш напруженими працівниками є:

1. Солт-Лейк-Сіті

2. Де-Мойн і Бостон (прив'язані)

3. Клівленд

4. Нью-Йорк

Незалежно від того, де ви живете, підходи до зняття стресу досить універсальні. Працівники говорять, що вони звертаються до хобі, фізичних вправ, музики та спілкування з друзями, щоб мати справу з тиском та напруженою роботою

Не постраждайте від напруги в тиші

Опитування показало, що 42% менеджерів знають, що вони мають підкресленого персоналу. Якщо ти відчуваєш тиск на роботі, поговоріть зі своїм начальником.

"Працівники не повинні страждати мовчки", - каже Рахунковий директор округу Білл Дрісколл. "Вони можуть звернутися до внутрішніх ресурсів для допомоги або звернутися за порадами від своїх менеджерів, щоб забезпечити їх відповідність очікуванням робочих місць, зберігаючи при цьому рівновагу між роботою та життям".

Порада Дрискола звучить і варто взяти. Як і будь-яке інше джерело напруги у вашому житті, тиск на робочому місці може постраждати від вас - психічно і фізично.

Боси не психіки, тому вони не можуть вам допомогти, якщо вони не знають, що є проблема. Отже, дайте їм знати.

Ваша черга: як ви справляєтесь із стресом на робочому місці?

Ліза Макгреві - письменниця штату Пенні Хоардера. Вона колись мала роботу, яка змусила її плакати кожен день, тому, якщо ви підкреслюєте на роботі, вона відчуває біль.