Листопадовий проект пропонує групові тренування в 31 місті - і вони безкоштовні

Сплячий режим: це не тільки для ведмедів.

Це також для людей - таких, як я. Коли воно росте холодніше (це 70 градусів тут у Флориді - але все-таки), я винен у тому, що в "пішов до мішкуватого светру і їдемо комфортну їжу цілий день".

Тоді, коли весна обертається навколо ... yikes.

Я є прикладом того, чому Бругін Грем і Боян Мандарич створили в Листопадовий проект, БЕЗКОШТОВНО тренувальна програма / фітнес-рух у 31 місті по всьому світу.

І справа не тільки в листопаді, хоча саме тоді вона була створена. Це круглий рік, і ви також можете потрапити на акцію.

Детальніше про листопадовий проект

На честь свого дня народження автор "Падді" з Сан-Франциско написав повідомлення в блозі про початок проекту. Це стикається з особистістю - особистість, що демонструє групу, - тому я навіть не намагатимуся перефразуватись:

П'ять коротких років тому дві піднімаючі гребляки мали пару пинтів ...

... і деякі щирі чарти над цими пинтами призвели до усного зобов'язання між цими двома, що вони будуть працювати на відкритому повітрі кожен день холодного Бостона листопада ...

... це призвело до створення Документа Google під назвою "Листопадовий проект" ...

... і це незабаром стало іскрою для хлопчиків, щоб створити щось більше від цього.

Це все почалося на стадіоні Гарвардського університету, де голова Бостона все ще зустрічається на тренування. Але з тих пір безкоштовні тренування поширилися по всій країні та в усьому світі.

11 чудових місць, де листопадовий проект працює безкоштовно

Я хотів отримати зразок листопадового проекту, тому я звернувся до соціальних мереж.

Члени проекту беруть дійсно дивовижні фотографії по всій країні, які майже мотивує мене достатньо, щоб піти на біг.

Це найбезглуздіші, найбільш надихаючі безкоштовні тренування, які я знайшов.

1. Федеральний парк гір, Балтимор

Фото, опубліковане листопадовим проектом Балтімор (@novemberprojectbmore) 23 серпня 2016 року о 6:38 ранку PDT

2. Гарвардський стадіон, Бостон

Фото, опубліковане K10 (@ k10mannn) від 14 вересня 2016 р. О 6:01 ранку

3. Бін, Millennium Park, Чикаго

Фото, опубліковане листопадовим проектом Чикаго (@novemberprojectchi) 19 травня 2016 року о 14:06 PDT

4. Меморіал Лінкольна, Вашингтон, округ Колумбія

Фотографія, опублікована Ліндсі Шапіро (@lindzschapps) 14 вересня 2016 року о 5:53 ранку PDT

5. Hollywood Bowl, Лос-Анджелес

Фотографія Олега Королова (@olegkorolov) від 2 березня 2016 року о 22:26 PST

6. Парк золотої медалі, Міннеаполіс

Фото, опубліковане листопадовим проектом Міннеаполіс (@novemberprojectmsp) 21 вересня 2016 року о 10:48 ранку PDT

7. Лейкерс-Драйв, Новий Орлеан

Фото, опубліковане листопадовим проектом Новий Орлеан (@novemberprojectnola) 9 жовтня 2015 року о 8:56 ранку PDT

8. Бруклінський міст, Нью-Йорк

Фото, опубліковане листопадовим проектом NYC (@novemberprojectnyc) 10 жовтня 2016 року о 8:14 ранку PDT

9. Музей мистецтв Філадельфії, Філадельфія

Фото, опубліковане листопадовим проектом Філадельфія (@novemberprojectphl) 16 серпня 2016 р. О 10:14 ранку PDT

10. Амфітеатр Парк Пагого, Фенікс

Фото, опубліковане листопадовим проектом Phoenix (@novemberprojectphx) 26 липня 2016 року о 15:15 вечора PDT

11. Парк Alta Plaza, Сан-Франциско

Фото, опубліковане walkerpstone (@walkerpstone) 18 листопада 2015 р. О 7:52 ранку PST

Загальне прогулянка по дорозі, чи не так?

Як я можу отримати безкоштовну тренування?

По-перше, проект відкритий для когось. Звичайно, він може похвалитися олімпійцями як членами, але це не дискримінує кушетку (дивлячись на себе).

"Якщо ви думаєте, що ви недостатньо підходите для того, щоб приєднатися до групи, припиніть думати і приходьте, щоб дізнатись, що таке суєта", стверджує веб-сайт.

Тепер у вас є два варіанти.

Якщо листопадовий проект вже існує у вашому місті, чудово. Відвідайте веб-сайт і зареєструйтесь. Ознайомтеся з календарем та майбутніми тренуваннями.

Примітка: Тренування відбуваються вранці о 6:30 ранку. "У вихідні дні та в другій половині дня зарезервовані для спілкування", зазначає веб-сайт. "Це так просто".

Знайдіть щось, що працює, а потім натисніть "Дати словесний", який зобов'язує вас до тренування.

Або ви також можете використовувати #JustShowUp - реєстрацію не потрібно.

Що робити, якщо в моєму місті немає глави листопада проекту?

Не хвилюйтеся - ви завжди можете почати свій власний розділ.

Засновники розділу присвячуються, здійснюються (дощ або блиск), виходячи, придатні, мають почуття гумору, є креативними та підхожими до соціальних засобів масової інформації, відповідно до веб-сайту групи.

Перевірте все це?

Далі ви напишете 500 слів есе, описуючи, хто ви, що ви робите і чому ви хочете розпочати рух у своєму місті. Потім ви поспішите на відеодзвінок із засновниками.

Якщо це підходить, ви почнете будувати спільноту. Після того, як все (і кожний) буде працювати протягом восьми тижнів, ви станете офіційними.

Цікавить виклик? Врешті-решт, це безкоштовно. Відвідайте веб-сайт для отримання додаткової інформації.

На особистому ноті: чи може хтось почати розмову в Санкт-Петербурзі чи Тампі? Дякую.

Ваш поворот: чи брали Ви участь у листопадовому проекті?

Карсон Колер (@ Карсон Колер) є молодшим письменником у Пенні Хоардера.Нещодавно закінчивши аспірантуру, вона зосереджує увагу на економиці грошей - і пережила рух у своїх батьків.