Носити Сонцезахисний крем
Ця порада є однією річчю, яку австралійський режисер Баз Лурманн може бути краще відомий, ніж тлумачення його "Летоно і Джульєтти" Леонардо Ді Капріо ... ніколи не слід розуміти, що це було написано оглядачем Чиказької трибуни Мері Шміх.
На жаль, слава може бути непостійним звіром - але ультрафіолетового випромінювання немає.
І ось це літо, нарешті, тут, багато хто з нас починають голити нашу зимово-блідою шкірою до потужних променів сонця.
Ми навіть не визнаємо, що ви є ні носити сонцезахисний крем; хто не приймає класичного 90-х років вушного черв'яка до серця?
Але все-таки, ваша мудрість відданості захист від сонця вимагатиме певних рішень, а сонцезахисний прохід буде міститися з повним SPF від 15 до 100, з ціновими мітками розмістившись поряд з ними.
Варто це купувати оновлений сонцезахисний крем із надвисокими SPF? Чи насправді він пропонує набагато більший захист?
SPF 100 варто їй? Що таке SPF Навіть?
Швидка відповідь на запитання SPF-100 - "ні".
Що ще, ні сонцезахисний крем на ринку не пропонує загальний захист шкіри. Але, щоб зрозуміти, чому, давайте поринемо в те, що насправді означає сонцезахисна етикетка.
SPF означає "коефіцієнт захисту від сонця", який "стосується здатності сонцезахисного крему блокувати ультрафіолетові промені B (UVB)", відповідно до WebMD. Ці промені - UVBs - це ті, які викликають сонячні опіки, але їх двоюрідні брати UVA також можуть травмувати вас. Насправді, хоча обидва типи сприяють ризику раку шкіри, промені УФА "більш тісно пов'язані з більш глибоким пошкодженням шкіри".
На щастя, ви можете придбати сонцезахисний крем, який захищає вас від обох видів радіації; це буде сказати "Широкий спектр" або "повний спектр" на етикетці
Але повернімося до самого SPF на мить, що стосується лише захисту від UVB, навіть якщо ваш сонцезахисний крем пропонує обидва види. Що означає це число у першу чергу?
Незважаючи на те, що здається, що SPF має точно узгоджуватися з коефіцієнтом захисту - (сонцезахисний крем від SPF 30 повинен забезпечувати подвійне захист, ніж один з міткою SPF 15, вірно?), Це, мабуть, не так, як це працює. Зовсім.
Насправді, SPF 45 блокує лише 1% більше ультрафіолетових променів, ніж SPF 30, що, в свою чергу, забезпечує лише 3% більший захист, ніж SPF 15 на дно бареля. Іншими словами, витрачання додаткових готівкових коштів на сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом обсягу SPF - це повна марна трата.
Повтор: сонцезахисний крем з високим рівнем SPF не варто.
Отже, який сонцезахисний крем слід придбати, щоб отримати найкращу пропозицію?
Навіть один погляд на сонцезахисний крем, який з'являється в Walmart, і Target скаже вам, що це рішення більше, ніж SPF.
З лосьйонів для обличчя, які обіцяють запобігти прориву на спортивні, розпилювальні версії, які нібито надають своїм носіям пісочностійкі пляжні ніндзя, існують всілякі варіанти захисту від сонця - і вони приходять на кожну цінову точку на спектрі. (Ні каламбур не призначено.)
Як і будь-яке інше рішення для особистої гігієни, ваш пробіг може бути різним. може бути, ви вирішите, що чорнильний лосьйон варто оновити.
Але той атрибут вам безумовно хочете шукати - і заплатити за це, якщо мова заходить про це - це повний спектр захисту. Водонепроникність теж дуже хороша. Якщо ви плануєте плавати чи ні, це спекотне сонце може вас спіткати, а також спалити.
Що стосується SPF, то досить низький показник. Флоридський дерматолог Джеймс М. Спенсер, М.Д., рекомендує своїм пацієнтам SPF 30... з застереженням, що вони застосовують рано (півгодини раніше ти потрапляєш на пляж), вільно і часто.
"Ви просто не можете поставити це вранці і забути про це", сказав він WebMD. "Мені все одно, що це SPF 800, - каже він:" через кілька годин це не відбулося ".
Це особливо вірно, якщо ви стаєте вологим, активним або обидва, коли ви насолоджуєтесь своїм днем на сонці. Навіть водостійкі сонцезахисні засоби повинні бути повторно нанесені кожні дві години.
Якщо ваша шкіра та літній розклад є чимось подібним до мене, ви, ймовірно, будете купувати кілька пляшок. Добре, що ми вже охопили деякі прості поради щодо збереження сонцезахисного крему, щоб зберегти вашу шкіру та ощадний рахунок від сонця.
Джеймі Каттанач (@jamiecattanach) - російсько-шотландський флоридіан, чия шкіра по суті є флуоресцентною. Вона купує багато сонцезахисного крему.
Залишити Свій Коментар