Життя

Ця простий тренування допомагає жінці заощаджувати 860 доларів на рік

Ця простий тренування допомагає жінці заощаджувати 860 доларів на рік

Я вже якийсь час був фізичним наркоманом.

Але залишаючи будинок мого батька (привіт, за членство!) Та кокон коледжу (привіт, вільний тренажерний зал!) Змусило мене переоцінити свій вибір фітнесу.

Наприклад, моє місцеве членство в тренажерному залі було коштувати мені 35 доларів на місяць. Крім того, грошові кошти, щоб потрапити туди і назад шість днів на тиждень в рух по швидкості, становили близько 15 доларів на місяць.

Кожен день, як багато хто знає, відвідує тренажерний зал, може стати досить нудним. Мій тренажерний зал запропонував простий список фітнес-класів, які я використав, щоб доповнювати щоденний шмат.

Але тоді навіть ці стали щоденними дріжджами, а інші заняття фізкультурою навколо міста (до 30 доларів кожен) не давали мені нічого доброго.

Все сказано і зроблено, я витрачав приблизно 95 доларів на місяць на фітнес самостійно! Так що ж робити людина з бюджетом?

Рішення, як з'ясувалося, було простим - і це заощаджує майже 1000 доларів на рік.

Я став бігуном.

Я виходжу з тренажерного залу

Після шести місяців переплати достатньо було.

Я спустився в тренажерний зал, припинив моє членство (вони роблять це вам особисто, щоб спробувати вас відмовити), і зраділи - приблизно на секунду.

Тоді я був загублений.

Як ви залишаєтесь у формі, без нав'язливої ​​присутності тренажерного залу та всіх його привабливих фітнес-обіцянок?

Я вклав гроші, які я врятував в перший місяць без членство в деяких нових бігових взуттях.

Я купив пару Sauconys на Amazon за 70 доларів, але також знайшов угоди від eBay до Zappos всього за 35 доларів.

І тоді я просто вийшов туди.

Мій перший біг був навколо мого сусідства. Це коштувало мені 0 долара, і я не дихав ні разу, ні набагато більше, ніж біг на біговій доріжці або еліптичному, який показує, що навчання - менш ефективна тренування.

Я використовував онлайнові інструменти

Як виявляється, є безліч безкоштовних додатків, які допомагають бігунам піти з задихання до повномасштабного експерта з блискавичною швидкістю.

Спочатку я покладався на Кушетку на програми 5K та Apple Health, але я також чую великі речі про навчальний додаток Nike.

Інші придатні додатки та веб-сайти допомагають у всьому, починаючи з локального планування маршрутів (WalkRunJog, RunningRoutePlanner або навіть хороший огляд Google Maps), щоб підрахувати калорійність та активність (MyFitnessPal - це мій перехід).

Ці програми допомогли мені не тільки дотримуватися своєї мети за межами тренажерного залу, але також змінювати мій маршрут і не давати знущатися під час знайомих трас.

Є щось нове, щоб бачити кожен день!

Я приєднався до групи

Я приєднався до місцевої бігової групи.

Це саме те, що це звучить: група бігунів всіх рівнів збирається разом і йде на щотижневі пробіжки, пристосовується до довжини і швидкості.

Такі групи існують майже у кожному місті США. Знайдіть його, запитаючи у своєму місцевому запущеному магазині або шукайте списки на таких сайтах, як Meetup.

Краса цих груп - вони майже завжди безкоштовні та неймовірно соціальні. Деякі навіть виділяють періодичні вільні футболки чи інший прибор для відданих членів.

Запущена група - це також вірний спосіб зберегти мотивацію. Це велика справа, особливо для тих, кому подобається спортзал. Поговорити про перемогу!

Я знайшов дешеві доповнення

Для багатьох фітнес - це лише серцево-судинне здоров'я.

Але збалансована програма тренувань все ще може бути дешевше, ніж обстрілювати незліченні долари на приладобудову техніку або навіть класні заняття.

Прості онлайн-пошуки привели мене до безкоштовних і ефективних розминок і охолодження з сайтів, таких як Self.com, а також Equinox - навіть Youtube.

Окрім того, я нещодавно придбав безліч безкоштовних ваг (30 доларів на Amazon), щоб покращити мої вправи - ви-можете-робити-на-домашню гру.

Не маєте місця?

Подумайте про тренування на відкритому повітрі (якщо погода дозволяє), з другом на своїй майданчику або навіть штовхаючи вашу меблі проти стін один раз на тиждень, щоб дійсно звільнитися - і спалити додаткові калорії в процесі!

Я змінив свій стиль життя

Вийшовши з тренажерного залу і став бігуном, мій кошель змінено - і моє життя.

Біг - це найдешевша і найзручніша форма вправи. Це також спосіб досліджувати своє сусідство, ваші межі та ваш внутрішній ментальний простір.

Ці тренування 100% налаштовуються так, як я ніколи не мріяв. Вони також орієнтовані на громаду так, як я прагнув у мої тренажерні дні.

І найголовніше, що до того моменту, коли виповнюється одна річна річниця виходу з мого спортзалу, я заощаджую 320 доларів на щорічному членстві, понад 30 доларів на місяць за межами класу та 15 доларів на місяць за моїми газовими рахунками.

Це загальна економія у 860 дол. США на рік, або, іншими словами, ціла лотна святкова карбонавантаження.

Ваш поворот: Ви вийдете з тренажерного залу і спробуєте запустити?

Розкриття інформації: що буде робити Абе? Напевно, прикріпіть нас на звороті для розміщення партнерських посилань у цій публікації. Дякую, що допомогли нам заповнити пивний холодильник Пенні Хоардера!

Ніколь Горовиць - письменниця і повний робочий день Лос Анжеліно. Оскільки її любов до їжі зростає, вона також робить свою любов до фітнесу та її любов до збереження того, що вона може витратити на морозиво.

Залишити Свій Коментар