Привіт, мене звати Дана, і я пристрастився до кави.
Або ... я був. Або ... я думаю, я ам, але тепер я утримуюся? У будь-якому випадку, у мене була велика проблема з кавою, але я нещодавно кинув холод індичка натисніть
Дозвольте мені зрозуміти, як це зробити величезний це було.
Я не міг почати свій день без кави. Я не маю на увазі, що в милому, новизному кружному шляху. Я маю на увазі це у мертво-очах, рыкаючи Не обманюйте мене, поки я не маю свою каву шлях
Це ускладнює дорожні екскурсії. Це панувало у мене вранці. Це вимагало екстрених поїздок до продуктового магазину - зупинившись у "Starbucks", щоб мене тримали.
Мій партнер, який не є співучасником кави і здається, як-небудь здатний брати участь у всіх життєвих радощах у здоровій модерації, не вірив, що це закріпить.
Він закликав мене, коли я сказав, що намагаюся детоксикувати протягом тижня. Коли я поклав чайник у коробку доброї волі через три дні, він запропонував нам дати це деякий час. Коли я піднявся на два тижні без кави, він був приголомшений.
Коли я перевищив п'ять тижнів, ми подарували кавоварку, і я не оглянувся.
Скільки грошей я заощаджу, відмовившись від кави?
Я пережив близько двох місяців без кави або кофеїну з будь-якого джерела.
Як позбутися від цього якоря мій день був прив'язаний до рельєфу, найменше. Усунення перепадів настрою та безсоння робить мене щасливими взагалі.
Крім того, я отримую таке чудове почуття переваги над усіма, чиє життя все ще керується чорноокий монстром.
Найкраще за Пенні Хоардера: я рятую тонна грошей
Моя особлива залежність була простим: я варив каву вдома і випив його чорним кольором. Я пройшов би близько фунта на тиждень (плюс безкоштовна чашка або кілька з офісної кухні).
Я не був лояльним до фірмового бренду або смаженої кухні, але я також не п'ю Folgers. Я віддавав перевагу або Dunkin Donuts, або боби з мого місцевого продуктового магазину, який пройшов кілька доларів більше за фунт.
Щоб зберегти математику просто, скажімо, я завжди побіг на Дункін.
Один фунтовий пакет DD's Original Blend коштує 8,99 дол. США. На одну суму на тиждень на 52 тижні на рік, тобто на 467,48 долара США за рік до оподаткування.
Це дало близько двох 16-унцій чашок кави в день.
Коли я літаю, близько п'яти подорожей минулого року мені довелося забрати Grande Fresh Brewed Coffee з аеропорту Starbucks з кожного шляху. На $ 2,10 за штуку, це ще 21 долар за 10 моїх кофе.
Оскільки чорний краплі легко готуватися вдома і безкоштовно в офісі, я не постійно купував каву. Але приблизно один раз на місяць я б захопив чашку в Дункін, Старбакс або місцевий кав'ярень з будь-якої причини, яку я міг би виправдати.
Приблизно на 2 долара на поп, це ще 24 долари на рік за бажанням.
Деякі тижні коштували набагато більше - як, наприклад, коли я був у Нью-Йорку і купив велику заморожену каву з Dunkin Donuts кожен ранок і кілька фунтів (і одну пізню ніч). Але те, що вище, є базовим, тому я буду дотримуватися цих цифр.
Це означає, що я витратив 512,48 доларів на каву в минулому році, що я не буде провести цей рік
О мій бог - це повне додаткове відпустку. (Не вірте мені? Перевірте мій дорожній поїзд 300 доларів на двох).
brb ... перегляду цін і спокійно спати.
Що робити, якщо ви не готуєте каву вдома кожен ранок? Давайте дізнаємося, скільки ви можете заощадити, якщо вдарити інші кавові звички.
Щоденна кав'ярня-супермаркет
Якщо ви йдете разом з найкраща угода на касовій станції - що ми виявили, що це Ваава - ви можете отримати 16-унцій капсульну каву за 1,45 долара щодня.
Якщо ви забираєте чашку кожен день на своєму шляху працювати п'ять днів на тиждень і відпустіть два тижні в році, ви витратите 362,50 доларів на рік - за одну чашку кави на день.
З моєю звичкою, що складається з двох чашок, це буде 750 доларів на рік. І, давайте бути чесними, пристрасті до кави, як ви, і я не пропускають вихідні чи дні відпусток, тому це буде більше, ніж 1 058,50 доларів.
Це так два відпустка
Щоденні кавові напої
Якщо ви віддаєте перевагу кави чи еспресо, створеному любов'ю, татуюваннями та небажаними думками про поезію, ви, напевно, витрачаєте набагато більше, щоб отримати щоденне виправлення в кав'ярні.
Якщо ви купуєте всього один латте по 4 долари за кожен робочий день, наприклад, ваша кавова звичка буде тримати вас 1000 доларів на рік.
Ви можете зрозуміти, чому найбільш віддані серед нас тренують наші смакові рецептори, щоб зробити це з основним крапельницею.
Якщо ви насолоджуєтесь покупкою імпульсу та вкладайте в хлібну витримку кожен раз, коли зупиняєтеся на каві, ви можете витратити ще більше.
Середня транзакція в Starbucks становить 7,67 дол. США. Зробіть це кожен робочий день, і ви запустите вкладку в розмірі 1 917,50 дол. США.
Три канікули!
Як я підняв каву (вибачте, тут не секрет)
Отже, ви хочете взяти ще три додаткових відпустки цього року. Або інвестувати 1900 доларів. Або запустити надзвичайний фонд.
Але кава серйозно важко кинутися. Смакує добре. Це почуває себе добре. Це пахне любов'ю бабусі. Це робить ваш мозок працювати, коли ви думаєте, що це не може бути можливим.
Якщо ви хочете залишити сотні доларів на рік або тисячі незручних коментарів, які ви не можете взяти назад, я б хотів, щоб я міг сказати вам, що я знайшов простий спосіб це зробити.
Я цього не зробив.
Нічого, що я зробив, є новаторським, але я скажу тобі, що мене добилося.
1. Час і модерація. Хоча я майже не пропускав день кави приблизно через шість років, я почав ослаблювати свою звичку задовго до того, як я повністю впав.
Я перестав пити каву в північ після деяких панічних атак два роки тому.
Я відрезаю себе о 5 годині ранку. коли я почав свою першу дев'ять-п'ять робочих днів трохи більше року тому і повільно перемістив цю межу до близько 2-ї години. поки я не міг спати всю ніч.
Я почав варити легку каву в домашніх умовах, коли сила кавової кави стала причиною засмучення.
До того моменту, коли я вирішив кинути палити, я впав до двох чашків середньої міцності на день.
2. Тайенол. Це не може статися з тобою, але моє тіло покарало мене за відмову від кофеїну. Кілька годин на день перший, ця віза замкнена прямо на моїх храмах з головним болем, я був впевнений, що це змусило мої очі попрямувати прямо з моєї голови.
На щастя, зняття кофеїну є одним із найпростіших та швидших зняття коштів. Я розраховував на Тайенол, який пережив головний біль у перші два дні, але все було добре.
3. Гарна їжа та фізичні вправи (або хоча б рух). Одного разу, коли я натрапив на головний біль, мені все ж довелося боротися з тим, що відчувало сприйняття сонливості через брак кофеїну. Моєму мозку довелося звикати, щоб знову працювати на реальній енергії.
Це було в основному питанням часу, але я займався цим першими днями, коли їв енергію, що підвищує їжу, як білок, цільні зерна та зелені листя, коли я відчував млявість.
Я не багато займаюсь фізичними вправами, але коли моя кофеїнові продукти змусили мене похмуритися, швидке прогулянка навколо офісу або довге прогулянка на вулиці, зазвичай, було достатньо для поповнення.
4. Трав'яний чай. Я знаю, кавові люди. Ми ненавидимо людей з трав'яними чаєм. Засідання на тих високих коней з силою волі та збалансованим життям. Егк
Але, на жаль, я зараз людина з трав'яним чаєм.
Остаточним перешкодою відмовитися від кави було подолання звички. Суботнього ранку з теплими чашками та гарною книгою. Після обіду святкові страви стають гарячими.
Трав'яний чай заповнює цю порожнечу. Це не викликає звикання, і це набагато дешевше, ніж кава.
Плюс я люблячий вид з висоти цього високого коня.
Ваш поворот: Ви намагаєтесь відмовитися від кави? Що найважче для вас?
Дана Сітар (@danasitar) - письменниця штату Пенні Хоардера. Вона написана для Huffington Post, Entrepreneur.com, Дайджест письменника та інші, намагаючись гумор, де б це не дозволено (а іноді і там, де це не так).
Залишити Свій Коментар