Життя

Як заощадити свою посмішку, своє здоров'я і свої гроші на світовому святі в день здоров'я

Як заощадити свою посмішку, своє здоров'я і свої гроші на світовому святі в день здоров'я

Незалежно від того, чи ми говоримо, співаємо, їмо або цілуємо, наші роти дійсно є для нас.

Чому б не показати його невелику оцінку натомість 20 березня, Всесвітнього дня здоров'я в день?

Ви знаєте свердла

Американська стоматологічна асоціація рекомендує двічі на день чистити зуби, а зуби - один раз на день.

Я отримую це. Усе, що підтримує рот, може бути важко дотримуватися за звичайним розкладом.

Життя трапляється, все стає на шляху, і перш ніж знати, що ваш контейнер з нитки набирає пил у темному кутку кабінету вашої ванної кімнати.

Але ігнорування ваших зубів і ясен може поставити вас за гінгівіт або захворювання ясен.

Це може призвести до серйозних наслідків, таких як втрата зубів або навіть серцеві проблеми.

Не кажучи вже про здоровенні медичні рахунки.

Порожнини та запалення ясен - це не єдині речі, які шукає ваш стоматолог, коли він вдивляється в рот. Усні симптоми, такі як кровоточивість ясен і ерозія зубів, можуть оповістити стоматологів про інші проблеми зі здоров'ям, які ви, можливо, не усвідомлюєте.

"Не варто недооцінювати ваше здоров'я в роті", - каже доктор Марк Бурхен, сімейний стоматолог і творець AskTheDentist.com. "Гарне здоров'я починається з вашого рота".

Як зберегти вашу рот здорову і щасливу

Усні медичні заходи та регулярні візити до стоматологічних кабінетів - це не ідеї будь-якої партії, але вони важливі для загального здоров'я та благополуччя.

Спробуйте уникати цукристих напоїв, соку та соди, рекомендує доктор Бурхен. Вони можуть призвести до сухості в роті та неприємного запаху з рота.

Він також пропонує людям уникати кави, чаю та алкоголю, що може спричинити зневоднення зубів.

"Зуби можуть зневоднюватися, оскільки вони в основному кальцифіровані губки, і це може призвести до чутливих зубів і розпаду", говорить він. "Якщо ви спрагуєте, спочатку подумайте про воду".

"Частина хорошого орального здоров'я - це здоров'я дихальних шляхів", - говорить доктор Бурхен. Він рекомендує людям пройти обстеження на апное сну, стан, який змушує людей постійно припиняти дихати під час сну через непрохідність дихальних шляхів.

Доктор Бурхен говорить, що багато людей втрачають або пошкоджують зуби, займаючись спортом, тому він рекомендує носити камеру під час фізичної активності, яка може вплинути на ваше обличчя. Фактично, доктор Бурхен навіть носить пащу, коли він їде свій велосипед навколо міста.

Як заощадити гроші на охороні здоров'я в усній формі

Якщо ви не можете дозволити собі стоматологічне страхування, є кілька способів знайти стоматологічну допомогу за меншу кількість.

  • Стоматологічні школи - це чудовий варіант для дешевої стоматологічної допомоги. Ви отримаєте хорошу знижку в обмін на надання учням реальних зубів для роботи (під наглядом). Усі виграють!
  • Не намагайтеся робити власні металеві брекети. Замість цього, подумайте про випрямлення ваших зубів за допомогою невидимих ​​вирівнювачів - не потрібно регулярних ортодонтичних перевірок.
  • Ви можете зберегти зв'язок на стоматологічних рахунках, зареєструвавшись на план стоматологічної заборгованості або звернувшись до стоматолога зі знижкою.
  • Не виймайте платіжну картку, якщо ви стикаєтеся з встановленням стоматологічних рахунків. Спочатку спробуйте обговорити баланс або звернутися до постачальника за фінансовою допомогою.

Якщо вам все ще потрібно переконати зробити це стоматологічне призначення, подумайте про це. Якщо ви зберігаєте зуби в гарній формі, ви можете насолоджуватися національним днем ​​цукерок!

Ліза Макгреві - письменниця штату Пенні Хоардера. Вона, нарешті, змирилася з тим фактом, що нитки завжди будуть частиною її життя.

Залишити Свій Коментар