Ознайомтеся з цими грошовими хаками для кокосової олії. Так, кокосове масло

Я вперше відкрив кокосове масло приблизно вісім років тому, коли в моєму районі відкрився новий, орієнтований на здоров'я здоров'я продуктовий магазин.

Хоча я спочатку купив його для приготування їжі, я швидко знайшов багато способів, я міг би використовувати його навколо будинку. Тепер я використовую так багато, що я вкладу гроші в гігантські чани з Costco, щоб заощадити гроші; 84-унція ванна коштує $ 20,99 у моєму місцевому Costco і зазвичай триває від чотирьох до шести місяців.

Якщо ви новачок в кокосовій олії, ви будете здивовані тим, наскільки легко можна адаптувати цей колись невідомий інгредієнт.

На кухні

Перше використання ви, мабуть, думаєте, для кокосової олії є приготування їжі. Я найчастіше зустрічаю індійські рецепти, які закликають до цього масла, але я використовував його в різноманітних стравах, починаючи від каррі та фарширової фарби до граноли та кексів.

Є певна суперечка щодо споживання кокосової олії через її високий вміст насичених жирів. За даними Гарвардської медичної школи, кокосова олія має більше насичених жирів, ніж масла або сало - близько 90%. Насичений жир, як відомо, підвищує рівень холестерину ЛПНЩ (ААА "поганий"), тому небажано споживати занадто багато кокосового масла. Проте Гарвардська медична школа також вказує на те, що кокосова олія є особливо корисною для підвищення рівня ЛПВЩ (або "хорошого") холестерину - більше, ніж будь-якої іншої нафти, яка має високий вміст насичених жирів.

Хоча деякі джерела не рекомендують споживанню кокосової олії, він залишається основним елементом приготування їжі. Healthline повідомляє, що вміст насиченого жиру нафти робить його більш стійким до окислення, підвищуючи його термостійкість. Це робить його добре пристосованим для обсмажування, випічки та аналогічних методів приготування.

Wellness Mama вказує ще кілька переваг здоров'я кокосового масла. Він володіє антимікробними властивостями, які можуть бути корисними для здоров'я кишечника та є багатим джерелом лауринової кислоти (другий тільки для грудного молока). Крім того, кокосове масло містить перероблені жири, що називаються тригліцеридами середніх ланцюгів, які можуть допомогти підвищити вашу імунну систему і навіть поліпшити роботу мозку.

У ванні

У моєї ванни у мене є маленька баночка з кокосової олії для різноманітних цілей: косметика для зняття макіяжу, кондиціонер для волосся, лосьйон для тіла.

Я вважаю, що це досить сильно, щоб зняти свій макіяж, але досить м'який, щоб використовувати на тонкій шкірі навколо моїх очей. Я також наливаю кокосова олія після душу. Я відчуваю себе краще, якщо поставити щось природне на моє тіло, а не лосьйон, наповнений підозрілими звуковими інгредієнтами.

Allure спирається на численні користі для кокосової олії, зокрема як маска для волосся з глибоким кондиціонуванням. Я виявив, що краще покривати сухе волосся з середньої довжини до кінців і накрити кришкою для душу протягом 30 хвилин до години, перш ніж його видалити в душі. Це гарантує, що я отримую зволожуючі переваги масла без тривалої жирності, яка може статися, якщо вона використовується після шампуню.

Інша кокосова олія використовує списки Allure, яку я не пробував, але я про це читав у кількох джерелах. Завдяки своїм протигрибковим та антибактеріальним властивостям, кокосова олія ідеально підходить для того, що називається "натирання масла". Це забирає ложку масла і розсмоктує її навколо, наприклад, промивання ротової порожнини, протягом приблизно 20 хвилин, щоб позбавити зуби та рот відсталих бактерій. Хоча це звучить грубим, коли ви спершу почуєте про це, багато хто клянеться нафтовим потягом, як спосіб зберегти їх посмішки здоровим і яскравим.

Для прибирання

Чистячі засоби можуть бути дорогими, особливо якщо ви купуєте інший продукт для кожного завдання. Тим не менш, є багато інгредієнтів, які можна знайти навколо будинку, які можна використовувати для прибирання, включаючи кокосове масло.

Сьогодні перераховується цілий ряд способів використання, включаючи видалення гумки з волосся (щось, що ви, напевно, випробували, якщо у вас є діти), поліруванням меблів, зволоження шкіри та видалення мертвих помилок з вашої машини. Це лише початок. Ви також можете змішувати кокосове масло з іншими інгредієнтами, щоб виготовити домашні, здорові прибирання.

Мати Земля Життя пропонує зробити пляшку для видалення з однієї частини кокосового масла та однієї частини випічки соди. Ви можете використовувати це, щоб позбутися від плям на килимі та оббивці, застосовуючи його і залиште його приблизно п'ять хвилин, перш ніж витирати його. Для наполегливих плям вам може знадобитися повторювати цей процес кілька разів.

Кокосова олія не повинна залишатися всередині вашого будинку, коли мова йде про чищення. Замість того, щоб платити за причинний (і хімічний) автомобільний віск, дотримуйтесь рецепту My Darling Clementine, який використовує кокосове масло разом з іншими інгредієнтами, щоб виготовити нетоксичний віск, який залишить вашу машину виглядом та запахом чудово.

Інші види використання

Крім своєї безлічі застосувань у вашій кулінарії, процедурах догляду за красою та чищенням, кокосова олія має безліч інших способів, які ви, можливо, не замислювалися.

Доктор Ах рекомендує замінити лепестки горла кокосовим маслом, коли страждає хвороба. Просто ½ до 1 чайної ложки може допомогти полегшити біль і кашель. Я можу особисто це підтвердити, тому що я нещодавно пережила четвертий холод протягом чотирьох місяців і виявив, що кокосова олія ефективна в моєму біль у горлі.

Кокосове масло корисно людям, але ваші чотириногі друзі також можуть отримати користь від цього. "Свонсон Вітамін" стверджує, що ви можете зменшити волосяні каблучки вашої кішки та заохотити здоровіший шерсть, нанесіть ½ чайної ложки кокосового масла до лапи кошеня.

Подібним чином зберігайте усмішку вашої собаки яскраво і здоровими, чистивши зуби кокосовим маслом.Собаки, як правило, люблять смак, а антимікробні властивості нафти сприяють кращому стоматологічному здоров'ю.

Кокосове масло - це все ярость прямо зараз, і з вагомих причин.

Незалежно від того, чи ви дотримуєтеся його використання для приготування їжі або дикої природи і використовуєте його для чого завгодно, кокосове масло може стати чудовим заміною дорогих продуктів на вашу кухню, ванну кімнату та кабінет для прибирання. Подивіться, як купити його, як і я, щоб збільшити свої заощадження ще більше.

Катерина Хейлз прагне жити здоровим життям, але твердо вірить в правило 80/20. Їй це означає, що добре їдять 80% часу, а чашка чайника - на піці та шоколаді.