Запах Що таке "Скеля" - приготування їжі? Ось скільки коштує їсти, як Він 💲💲💲

Докази є в. Зрозуміло, що Дуейн "Скеля" Джонсон - це, в основному, бог, що йде серед наших смертних.

Він 6 футів 4 дюйми висотою і 270 фунтів м'язів. Він - величезна банківська голлівудська зірка. Він говорить про бігу на президент. У минулому році анімаційний фільм "Моана" він навіть грає бог, напівбог Мауї.

Час задавати собі це життєве питання: Як я можу більше схожий на The Rock?

Для початківців: Що буде коштувати їсти, як "Скеля"? І чи є доступний спосіб зробити дієту Даунін Джонсон?

Ви пахнете тим, що "Скеля" готує? Ми дійсно хотіли знати відповідь! Отже, ми провели кілька досліджень. І все, що ми можемо сказати - це, Ого.

О, мій кот

Дієтичний режим Джонсона вражає. Щоб їсти як він, ви повинні бути готові споживати кількість щелепного протеїну на щоденній основі.

Цей хлопець встає о 4 годині ранку. тільки за першу їжу. Він їсть 10 фунтів їжі в день - більше 5000 калорій поширюється по семи страв.

(Для порівняння середній чоловік спалює від 1900 до 2500 калорій на день.)

Протягом багатьох років приголомшлива кількість цієї їжі тріска, риба багата білком. Решта завжди була яйця, стейк, курка, овочі та картопля.

"Скеля" споживає стільки трески - більше двох фунтів на день, близько 70 фунтів на місяць. Кот на сніданок, пізній сніданок, обід і вечерю. Весь треск у Північному морі.

"Через рік" The Rock "споживає більше третини тонни однієї тріски", - відзначив веб-сайт FiveThirtyEight. Він також оцінює, що Джонсон витрачає 1400 доларів на рік лише на рибу, якщо взяти на продаж оптом.

Проте в минулому році він твітрував, що він припинив їсти трески, тому що запаси тріски зменшуються. Немає слова про те, що його замінило на дієті "Рок", хоча це, безсумнівно, ще одна жирна, багата білками риба.

Перед скиданням тріски, доброзичливий Ole 'Дуейн докладно його дієти для журналу Muscle & Fitness в 2015 році, незабаром після гри в Hercules в кіно.

Ось деки:

Їжа 1: 10 унцій тріски, 2 цільні яйця, 2 стакани вівсянки

Їжа 2: 8 унцій тріски, 12 унцій солодкої картоплі, 1 чашка овочів

Їжа 3: 8 унцій курки, 2 склянки білого рису, 1 склянка овочів

Їжа 4: 8 унцій тріски, 2 склянки рису, 1 чашка овочів, 1 ст.л. риб'ячого жиру

Їжа 5: 8 унцій стейк, 12 унцій печеної картоплі, шпинатовий салат

Їжа 6: 10 унцій тріски, 2 склянки рису, салат

Їжа 7: 30 г казеїнових протеїнів, 10-яєчного біллого омлету, 1 склянки овочів (цибуля, перець, гриби), 1 столова ложка омега-3 риб'ячого жиру

Що відбувається, коли звичайні люди намагаються дієти Dwayne Johnson

Давайте йти далі і говоримо, що ця дієта не для всіх. (Дякую, капітан очевидний.)

З одного боку, "Скеля" ВЕЛИЧЕЗНА. Ця дієта - це те, що потрібно для збереження його масивного статури. І коли він не набиває обличчя рибою, він також пробивається через виснажливі тренування.

Тим не менш, після прочитання про дієту "Рок", два менш смертні випробували це для себе.

Блоггер для комплексу, який зіткнувся з тим, що він назвав "стійким натиском м'яса на грилі та пару овоч", не міг керувати ним навіть день. (Велика проблема: він ненавидів тріски.)

Інший хлопець, самозайнятий чувак з ім'ям Марк Вебстер, спробував це і відслідковував його прогрес в Інтернеті.

"Я відчуваю себе фантастично", - сказав він "FiveThirtyEight" через місяць.

Протягом цього місяця він витратив на їжу 1,262 долара на день - близько 42 доларів США, у тому числі 18 доларів на трійку.

Чи можете ви запалитися, що витрачає "рок"?

Це ще один виклик тут: більшість з нас навіть не може дозволити собі їсти, як Джонсон, навіть якщо ми хочемо.

Весь цей білок може поставити вас у бідняку. У продуктовому магазині, найближчому до мого будинку, свіжа тріска становить 12,99 долара за фунт, а заморожена треска - 6,99 долара за фунт. Інші види риби порівнянні.

У будь-якому випадку люди, які не називаються Дайєн Джонсон, як і раніше обідають на рибі, курці, яйцях, стейках, овочах, рисі і картоплі.

Чи ви намагаєтеся поїсти, як "Скеля" або просто намагаєтеся добре харчуватися, ось сім способів заощадити на бакалії.

1. Візьміть знімок своїх квитанцій

Ви можете повернути гроші на свою бакалію лише для фотографування вашої квитанції. Ось як це працює:

Підпишіться на Ibotta. (Для початку потрібно лише ім'я та адресу електронної пошти).
Ознайомтесь із пропозиціями щодо повернення грошових коштів у вашому регіоні та прийміть до уваги наступного разу, коли ви переходите до магазину - пропозиції змінюються щотижня.
Перегляньте штрих-код елемента та подайте фотографію своєї квитанції в додаток, і найближчим часом ви побачите готівку у своєму обліковому записі Ibotta.
Як тільки ви досягнете щонайменше 20 доларів заробітку, ви можете попросити оплату через Paypal або Venmo.

2. Купити онлайн

Риба, овочі та інші рибки - "Рок" їсть здорову. Щоб заощадити на органічній їжі, подумайте про покупки на ринку Thrive. ви може купувати їжу на роздільній ціні до 50%, і речі, які він має тенденцію до запасу, звичайно здоровіше, ніж ви знайдете в магазині.

Ви можете отримати 30-денну безкоштовну пробну версію за допомогою цього посилання, а також 20 доларів за перші три замовлення. Зростання членів звіту заощаджує в середньому 200 доларів на рік.

Ви, напевно, не знайдете дорогоцінної тріски "The Rock". Але пошук на веб-сайті Thrive для "рису" становить 143 результатів.