Чому Ви повинні додати яблука до свого списку продуктів харчування (плюс 11 смачних способів їх їсти) 💲💲💲

Перелік причин вживання яблук є довгим. Вони здорові (клітковина! Вітамін С! Антиоксиданти!), Смачно, а також недорого.

Середня ціна за фунт яблук складає $1.44. Це досить дешево, щоб помістити ваш продуктовий бюджет, а також налаштувати вас на безліч здорових, доступних рецептів.

Але перш ніж потрапити до рецептів, давайте отримаємо кілька речей прямо про яблука.

Як вибрати кращий Apple?

Ми всі вкусили те, що, на нашу думку, буде хрустким яблуком, лише для того, щоб зустрітись з ковток сирої м'якоттю.

Яблуко експерти скажімо, кращим показником якості яблука є стійкість. Коли ви стискаєте яблуко м'яко, вам не слід відчувати нічого. Ви хочете, щоб яблуко відчувало себе досить важко зовні.

Але якщо ти робити опинись у сирному яблуко, не відчай. Деякі з цих рецептів допоможуть вам подбати про ці менш ніж ідеальні фрукти.

Який я повинен купити?

Ну, це залежить від того, чи хочеться тикати на яблуко або спекти з нею.

Якщо ви шукаєте що-небудь закуску, спробуйте Гала (мій фейв!), Джонаголд або один з цього списку. Для випікання найпростішими яблучками є Red Delicious, Pink Lady або одна з них.

Де я повинен зберігати яблука?

У холодильнику. Вони триватимуть там довше, і вони покуштують дорогу краще холодно!

Що я повинен робити з усіма цими яблуками?

Я думав, що ти ніколи не запитуєш! Ось огляд смачних яблучних рецептів у моєму списку восени.

1. Яблучні кекси

Звичайно, ми збираємося робити кекси.

Це час, щоб вирватися з ваших менш хрустких яблук або минулих яблук. Ви не помітите різниці, як тільки вони перетвориться на кекси. Цей рецепт включає доповнення кориці, який поставить їх зверху.

2. Зелений Яблучний Смузі

Я не бачу занадто багато яблучних коктейлів, що летять по Інтернету, але зелені яблука - прекрасне доповнення до вашого ранкового коктейлю. Їх міцний, терпкий смак відмінно підходить для маскування гіркоти овочів, які ви підкрадаються у свій напій.

3. Брокколі та яблучний салат

Настільки багато текстур на цьому хрусткому вершковому салаті! Це новий прийом на салат, який я коли-небудь бачив на обідній стільці моєї бабусі.

Рецепт підстава в грецькому йогурті на половину майонезу, щоб зберегти салат з низьким вмістом калорій.

4. Spiceed Бурбон Apple Pie

Нічого не каже, що падає, як свіжоспечений яблучний пиріг.

І це прямо - яскравий яблучний пиріг я коли-небудь бачив. Бурбон приносить новий кут традиційного яблучного пирога, але ви можете залишити його, якщо захочете.

5. Яблучний пиріг печиво

Я повинен визнати, що я не великий пиріг. У мене немає терпіння! Отже ці печиво підходять до моєї алеї.

Рецепт охоплює безлад печива і додає солодке наповнення пирога. Надійся на мене, будь-який рецепт від Раді Бейкер буде смачним.

6. Посуд з карамелі з апельсиновим пирогом

Це було б ідеальним рецептом для вечірки Хеллоуїна (або звичайної ночі в середу).

Просто поповніть інгредієнти в повільній плиті протягом двох годин, і у вас є липкий, солодкий, яблучний падінь, щоб служити близько восьми чоловік.

7. Яблучна фруктова суміш

Цей рецепт забирає яблучний в новий напрямок, додаючи інші фрукти для як кольору, так і смаку. Варення чорничного, полуничного та персикового шматочка звучить чудово, а яблука залишається основою.

Можливо, деякі кришки з цього лікуватимуть восени, і ви будете їсти яблука взимку.

8. Apple Cinnamon Млинці

Ці швидкі млинці ідеально підходять для ранку в дорозі або для сніданку-обіду. На вершині класичні млинці з курячим яблучним горіхом, щоб закрутити їдку з тематикою на падіння.

9. Запечені яблучні чіпси

Вам не потрібен дегідратор, щоб зробити ці хрусткі закуски. Вибачте свої власні яблучні чіпси - це чудовий спосіб заощадити гроші, оскільки вони не є дешевими в продуктових магазинах або в Інтернеті.

Вони також відмінні як позашкільні закуски, офісні обіди та фруктове лікування для будь-якого солодкого зуба.

10. Яблучний пиріг, вівсяне печиво

Набагато простіше зробити, ніж справжній яблучний пиріг, ці печива мають весь смак і фактуру, яку ви після чіткого осені ввечері. Оведи, яблука та теплі осінні спеції поєднуються, щоб виготовити досить дивовижно виглядають печиво.